不论你想增强体质、提升运动表现,还是促进损伤康复、提高功能水平,一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练,达到训练目的。
阐述高尔夫体能测试方法,精讲100余种体能提升练习动作。
本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练友面的指导;书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力能、稳定性等身体素质的提升选取了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。
高尔夫运动体能训练指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者[美] 皮特·德拉维奇。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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