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全面揭示跑步背后的科学!全马半马北马上马跑者实用指南!
跑步前,你需要了解什么?
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跑步成绩有多少是靠天赋?
到底什么样的姿势是跑姿?
上下坡跑的技术是什么?
如何选择适合自己的跑鞋?
跑步时听音乐能够提高成绩吗?
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众位运动生理学家、体能训练专家、运动营养学家、运动心理学家用基于实证的研究,提供负责任的回答!
男子60米、100米亚洲纪录保持者,第 一位百米跑进10秒的亚洲运动员 苏炳添
2000年悉尼奥运会竞走冠 军 王丽萍
北京体育大学中国田径运动学院院长 武文强
国家体 育总局体育科学研究所研究员,国家田径队跳跃项目科研团队负责人 苑廷刚
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跑步科学 优化跑者运动表现的技术体能营养和康复指导是2020年由人民邮电出版社出版,作者约翰·布鲁尔。
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