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内容简介
世界上没有真正的完美无缺，完美主义星人应该学会自查、自知，并对自己身上的消极因素进行自省。
本书从真实的案例出发，条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，提出了有效的克服方法。
书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。
章节目录
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完美主义星人自救指南：享受不完美的人生是2020年由中国法制出版社出版,作者赵宇乐。
得书感谢您对《完美主义星人自救指南：享受不完美的人生》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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