内容简介
本书分为五个部分，介绍了水中健身的各种练习方法。内容包括：姿势平衡训练、剪刀式运动、水中站立的正确姿势、下肢旋转运动、利用打水板进行肩关节的摆动练习等。
水中娱乐健身集锦是2017年由北京体育大学出版社出版,作者严红，赵静，刘锦瑶，耿亚运。
得书感谢您对《水中娱乐健身集锦》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
本书阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述。
电子书
本书是一本全面反映宋贵杰教授学术特点的临床专著。全书共分为五章，内容包括：筋伤治验、骨病治验、内伤杂症治验、骨折治验、脱位治验。
电子书
史仍飞、袁海平主编的《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营
电子书
《运动健身打卡书》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身指导书。《运动健身打卡书》是一本打卡记录册,锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身打卡书》是一本健身进阶指导书。作者以体能水平和锻炼部位为基础，为全年53周制定了从初级到高级的进阶训练计划。锻炼者可根据训练计划，按照核心、上肢、下肢、全身的训练顺序，
