一本结合故事、心理解读、配套练习的实用自助书。从原生家庭、自我认同、羞耻感、完美主义4个角度拆解自尊模型。
你有“冒名顶替综合征”吗?这本书,帮你克服你的“我不配”。
“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象,无论是身为职场人士还是父母、孩子,无论你的性别如何,都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧,至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。
本书基于真实的心理案例,针对各种不同情形的冒名顶替综合征的症状进行了分析,并且提供了简单实用的应对策略,帮助读者克服内心的障碍,重获自信,延续成功。
“我不配”是种病:货真价实的你,别害怕被拆穿是2020年由机械工业出版社出版,作者[英] 桑蒂·曼恩。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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