或许，此刻你刚揉了揉惺忪的双眼，披星戴月地赶往自习室去筹备考研；或许，此刻你步履匆匆穿行在早高峰的地铁通道上，赶着去上班；或许，此刻你正遇到人生中的一道坎儿，备受煎熬，感觉就要撑不下去了……有太多酸甜苦辣的“或许”，你不可以选择逆境或顺境，但是你可以在逆境或顺境中选择。“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”所以，奔跑起来，去享受大汗淋漓的畅快，去阅读时间和生命，去遇见那个独一无二的最好的自己。

先从一个希腊士兵和一个数字的故事说起。

相传在公元前490年9月的一天，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松（源自腓尼基语“marathus”，意为“多茴香的”）平原登陆。处境险恶的雅典，派斐迪庇第斯日夜兼程去200多公里远的斯巴达城邦求助。斐迪庇第斯在2天时间内跑了240公里到达斯巴达后，却被以月未圆不能出兵为理由拒绝。后来，雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，赢得马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，斐迪庇第斯负伤跑了40公里，在说出“我们胜利了”之后倒地不起，他用生命的奔跑给雅典人带去了光明。1896年，现代奥运之父顾拜旦听取了学者布里尔的建议，在奥运会田径比赛中设置马拉松比赛，采用的是昔日斐迪庇第斯所跑过的路线，从马拉松至雅典，全程约40.195公里。当时雅典只有13.5万人，而观看马拉松比赛的竟达10万人之多。当身穿浅蓝色背心的希腊选手路易斯第一个冲进运动场时，全场雀跃，欢声雷动。希腊王储不由自主地跟着路易斯一起跑完了最后一段距离，而国王乔治一世也步下观礼台，亲自迎接这位凯旋的英雄。

此后十几年，马拉松的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松比赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合约为42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松比赛的标准距离。从此，42195这个神奇的数字伴随着马拉松和跑步这项运动在全世界各地广泛开展。

之所以讲马拉松的故事，是因为在一个国际群众体育工作会议上，在与来自澳大利亚、马来西亚等国家的体育界意见领袖和专家学者交谈各国体育运动开展情况时，我们不约而同地提到了跑步。亚太群体协会副主席萨吉先生询问大家跑步的起源，日本神户大学教授山口先生提到这个故事。从起源开始，话题又不断涉及跑步装备、品牌赛事、跑步文化、运动康复等，大家也分享了个人的跑步心得，跑步之火，全球如此。

当我提到中国的马拉松赛事越来越多的时候，大家的兴趣一下被激发，纷纷要求介绍近两年跑步运动在中国的开展情况。

跑步在中国到底有多火？

仅以马拉松为例。1981年，在中国举办第一场专业马拉松比赛时，仅有百余名选手参赛。随着经济社会的不断发展，人民生活水平日益提高，人民群众的闲暇时间逐渐增多。借助筹备和举办北京奥运会、残奥会等大型综合性体育赛事的机遇，国家大力推行《全民健身条例》和《全民健身计划》，从场地、组织和活动方面给广大群众创造良好的条件。况且以马拉松为代表的长跑健身方式简单易行，不需要专业培训，不需要专门场地，不需要特别的器材，老少皆宜，是最简单、最经济、最便利、最时尚、最有效的健身方式，自然成为健身的第一选择。

根据2017年中国马拉松年度盛典发布的数据，截至2017年年底，全国举办马拉松及相关运动赛事（路跑赛事800人以上规模，越野跑赛事300人以上规模）达1102场，参赛人次近500万。其中，中国田径协会认证的A类赛事223场，B类赛事33场。全年马拉松及相关运动直接从业人口数72万，间接从业人口数200万。年度产业总规模达700亿元，对比上年同期增长约20%。中国田径协会设置的发展目标是到2020年，全国马拉松规模赛事超过1900场，其中中国田协认证赛事达到350场，各类赛事参赛人数超过1000万人次，马拉松运动产业规模达到1200亿元。