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100 条"铁人三项训练宝典(第4版)"搜索结果
铁人三项训练宝典(第4版)
铁人三项训练宝典(第4版)
铁人三项运动解剖学（全彩图解第2版） 电子书
铁人三项运动解剖学（全彩图解第2版）
铁人三项运动解剖学（全彩图解版） 电子书
铁人三项运动解剖学（全彩图解版）
  • 铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项的业余爱好者，还是专业运动员，都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现，并预防损伤。《铁人三项运动解剖学（全彩图解版）》首先简单介绍了铁人三项运动，详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能，然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析
肌肉训练实战宝典（第2版） 电子书
肌肉训练实战宝典（第2版）
  • 成振　编著
  • 本书是专为期望快速强化身体肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的演示，读者可以了解肌肉训练的方法与技巧。
肌肉训练实战宝典 电子书
肌肉训练实战宝典
  • 成振
  • 肌肉健身爱好者的入门图书，提供基础知识与实用训练方法。
高强度训练宝典（修订版） 电子书
高强度训练宝典（修订版）
  • [美] 丹·特林克
  • 本书对常见力量训练进行了总结及梳理，可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
漂亮英文书写训练宝典：圆体 电子书
漂亮英文书写训练宝典：圆体
  • 灌木文化
  • 英语有很重要的作用，人们在生活、学习和工作中常常使用英语进行口头和书面交流。随着国家对英语教学越来越重视，对于21世纪的中小学生来说，写一手标准的国际上所流行的英文与写一手漂亮的汉字同样重要。这是一本详细介绍如何书写圆体英文26个字母大小写及单词、词组、句子及短文的英语字帖，不仅把读者在日常英语学习中学会的生活用品、数字、交通工具、颜色、称呼、水果、蔬菜的单词作为主要练习，还把日常生活中高频率使用
CTO说 电子书
CTO说
  • CTO训练营
  • 本书适合任何程序员、技术经理、技术部门负责人，或者有志成为CTO的人阅读学习，对于IT企业的CTO、CEO等高端管理者，也有很好的参考价值。
漂亮英文书写训练宝典：意大利斜体 电子书
漂亮英文书写训练宝典：意大利斜体
  • 灌木文化
  • 英语的作用十分明显，人们在生活、学习和工作中常常使用英语进行口头和书面交流。随着国家对英语教学的越来越重视，对于21世纪的中小学生来说，写一手标准的国际上所流行的英语与写一手漂亮的汉字同样重要。这是一本以详细介绍意大利斜体英语26个字母大小写及如何书写单词、句子及短文的英语字帖。我们不仅把读者在日常英语学习中学会的生活用品、数字、交通工具、颜色、称呼、水果、蔬菜作为主要单词练习，还把我们日常生活中
大管家教你做优秀出纳 电子书
大管家教你做优秀出纳
  • 出纳训练营
  • 本书是根据动力永恒出纳训练营（原CS出纳训练营）的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇，内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时，本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中，以切实提升初学者的专业意识和实战能力，帮助其成长为出色的出纳。
创新家装设计图典第4季 背景墙 电子书
创新家装设计图典第4季 背景墙
  • 创新家装设计图典第4季编写组 编
  • 1.《创新家装设计第4季》2500个全新的设计案例，针对居室各空间提供了直观的设计图例，从这些案例中，不仅能使你感受到现代设计师的空间美学与巧思，窥视室内设计的动向与潮流，更重要的是通过一个个成熟案例的参考与借鉴，助你在家装设计领域更上一层楼，打造出更宜居与满意的幸福空间。2.将室内空间分为《背景墙》、《客厅》、《餐厅》、《玄关走廊》、《卧室书房》，涵盖室内主要空间分区。3、每个分册结合空间类型进
创新家装设计图典第4季 卧室书房 电子书
创新家装设计图典第4季 卧室书房
  • 创新家装设计图典第4季编写组 编
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创新家装设计图典第4季 餐厅 电子书
创新家装设计图典第4季 餐厅
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创新家装设计图典第4季 玄关走廊 电子书
创新家装设计图典第4季 玄关走廊
  • 创新家装设计图典第4季编写组 编
  • 1.《创新家装设计第4季》2500个全新的设计案例，针对居室各空间提供了直观的设计图例，从这些案例中，不仅能使你感受到现代设计师的空间美学与巧思，窥视室内设计的动向与潮流，更重要的是通过一个个成熟案例的参考与借鉴，助你在家装设计领域更上一层楼，打造出更宜居与满意的幸福空间。2.将室内空间分为《背景墙》、《客厅》、《餐厅》、《玄关走廊》、《卧室书房》，涵盖室内主要空间分区。3、每个分册结合空间类型进
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全 电子书
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  • 笔杆子训练营
  • 实用图书助行政秘书高效工作，涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作 电子书
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  • 笔杆子训练营
  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
哑铃训练指南（第2版） 电子书
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  • [美] 艾伦·赫德里克
  • 国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师朱昌宇、南方科技大学体育中心主任董伦红，深圳大学全民健身与学生体质研究中心主任席翼联袂推荐。
超级漫画动物素描宝典（第2版） 电子书
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  • MCOO动漫
  • 本书综合全面地讲解了漫画中的动物素描技法。从动物头部及身体的基本形状和结构开始讲起，然后循序渐进地介绍了各种动物的写实画法和拟人画法，其中重点讲解了动物的动作表现、服饰表现和动物角色设计，还讲解了不同风格的动物上色技巧。本书内容丰富，语言轻松活泼，图片生动形象，结构安排合理，是卡通爱好者、动漫爱好者学习卡通漫画的入门用书，同时也可以作为国内高校、高职高专动漫专业的相关教材。
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蜂鸟摄影学院单反摄影宝典.第2卷
  • 蜂鸟网
  • 蜂鸟网是全球最大的中文影像生活门户网站，拥有485万注册网友。《蜂鸟摄影学院单反摄影宝典》第1卷一经上市就受到了广大影友的一致肯定。作为该书的延伸与提升，本次蜂鸟网又投入了极大的人力和精力，集结了网站全部的优秀资源并邀请了网站数十位资深网友提供了精湛的作品，针对影友在摄影学习和实践的需求，共同写作了本书。摄影是一门艺术，也是一门技术。如果说《蜂鸟摄影学院单反摄影宝典》第1卷让影友迈入了摄影艺术的门
弹力带训练指南（第3版） 电子书
弹力带训练指南（第3版）
  • 著
  • 本书系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。
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