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100 条"游泳运动科学训练与监控"搜索结果
游泳运动科学训练与监控 电子书
游泳运动科学训练与监控
游泳运动身体训练指南 电子书
游泳运动身体训练指南
  • 韩照岐
  • 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
游泳运动损伤的预防与康复训练 电子书
游泳运动损伤的预防与康复训练
  • 人邮体育
  • 游泳运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作
公开水域游泳运动 电子书
公开水域游泳运动
  • 张铭，赵春英编著
  • 本书阐述了公开水域游泳运动的特点、技术、方法、技巧、装备、体能训练、营养、组织管理、健身机理、如何减低风险等迫切需要探索的各种问题。
游泳运动从入门到精通 电子书
游泳运动从入门到精通
  • [美]斯科特·贝
  • 奥运国家队教练徐国义做序推荐！世锦赛国家队教练李雪刚·游泳项目科研专家林洪·奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文·世锦赛冠军、奥运会季军、“洪荒少女”傅园慧·奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余·亚运会冠军李朱濠·青奥会冠军李广源·亚锦赛冠军朱梦惠·全国游泳冠军柳雅欣·首体游泳教师汤景之·训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇·台北游泳名将丁圣佑鼎力推荐！面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。自由泳·仰泳·蛙泳·蝶泳·出发·转身·公开水域游泳·求生游泳8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解·真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势·超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案·设置不同难度等级的专项练习，针对性加强技术动作理解与实践·提供评分方案，准确评估技术掌握水平，便于制定后续学习方案
游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索 电子书
游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索
  • 陆一帆主编
  • 优秀游泳运动员的训练，体现着个性化的特点，在训练的各个时期，运动员表现出各自的阶段特征和机能状态。比赛成绩是多因素作用的综合体现，身体形态特征是重要因素之一，是运动员取得优异成绩的重要保证。本书《游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索》的第一部分探讨了我国优秀游泳运动员身体形态的专项化特征，从研究视角深入分析了我国不同主项游泳运动员的身体形态。为我国游泳运动员的高级选材提供科学指导，也为游泳运动员
图解游泳基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解游泳基础技术与训练（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术的展示视频，扫
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 电子书
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版
  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
投掷运动原理、技术与训练 电子书
投掷运动原理、技术与训练
  • 杰伊•西尔韦斯特（Jay
  • 本书讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四项田径投掷运动的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷运动的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章探讨了投掷运动中的力量与爆发力发展，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，覆盖投掷运动的各个阶段；第3章至第6章分别介绍铅球、铁饼、标枪
游泳的肌肉功效特征与花样游泳的运动学原理 电子书
游泳的肌肉功效特征与花样游泳的运动学原理
  • 刘晔，郑晓鸿著
  • 本书收录了“游泳关键技术的肌肉运动功效特征及其在力量训练中的应用”、“花样游泳关键技术运动原理的研究”研究成果。
牵伸技术-运动训练与损伤预防 电子书
牵伸技术-运动训练与损伤预防
  • 常祺
  • 本书是一本专门讲述运动康复的重要构成内容-牵伸技术-的专业书籍。全书分为三大部分-牵伸理论篇、基础动作篇和实践应用篇。在牵伸理论篇详细描述牵伸技术的基本知识，以及正确应用该技术的原则。基础动作篇中介绍了牵伸技术的各个构成部分-柔韧性评估、静态牵伸、动态牵伸、PNF牵伸、协同牵伸以及筋膜放松技术的基本动作及实施条件。实践应用篇详细介绍了日常应用到牵伸技术的不同场合具体使用方式-运动前后热身及放松、提
图解游泳运动从入门到精通（视频学习版） 电子书
图解游泳运动从入门到精通（视频学习版）
  • 陈慧佳　编
  • 本书由游泳世锦赛冠军陈慧佳编写，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合不同水平的游泳爱好者学习的游泳技术，不仅可以为游泳爱好者提供学习参考，还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了开始游泳前需要进行的热身活动，熟悉水性练习，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种常见泳姿的技术要点和有助于掌握相应技术的练习方法，不同泳姿的出发、转身
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版） 电子书
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版）
  • 主编
  • 图解游泳训练由专业教练撰写，致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章，第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动；第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习，包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等；第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解，及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术等；第8章重点介绍了常用
优秀马拉松运动员科学化训练探索 电子书
优秀马拉松运动员科学化训练探索
  • 杨明著
  • 本书通过对参加2000年至2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试，运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法，在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上，对中国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究。
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南 电子书
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南
  • 美国国家体能协会（National
  • 本书共31章，主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能：理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题，以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师设计训练方法并制订比赛策略，以改善运动员的健康状况和提升他们的运动表现。本书适合运动队中的科研人员、专业教练，以及大学和科研机构中的相关从业者阅读。
跑步运动损伤的预防与康复训练 电子书
跑步运动损伤的预防与康复训练
运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版） 电子书
运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版）
  • [英] 鲍勃·默里
  • 轻松了解动作训练与营养表现的科学原理和前沿知识，指导科学制订训练计划，有效提升训练效果和运动表现。
优秀速滑运动员力量训练理论与方法 电子书
优秀速滑运动员力量训练理论与方法
  • 米靖著
  • 本书对备战温哥华冬奥会的国家速度滑冰运动队的力量训练过程进行追踪式研究，搜集、记录、整理、分析力量训练的计划及其实施情况，总结其在训练理念、方法手段、负荷安排等方面的成功经验及规律，并结合当前力量训练的发展趋势，设计我国速滑运动员核心力量训练的手段与方法和备战温哥华冬奥会重点运动员赛前力量训练个性化方案。
小学科学教学设计与技能训练 电子书
小学科学教学设计与技能训练
  • 刘翠等
  • 本书分为理论篇和实践篇两篇，内容包括：小学科学教学内容分析与学情分析、小学科学教学目标设计、小学科学教学方法的选择、小学科学课堂教学导入技能、小学科学课堂提问技能等。
运动人体科学概论 电子书
运动人体科学概论
  • 周越著
  • 本书使学生了解运动人体科学各学科的任务、研究内容、研究现状以及发展趋势，了解运动人体科学在体育科研、专业训练及全面健身中的应用。
看图学游泳 电子书
看图学游泳
  • 王文博
  • 游泳入门佳作，专业教练指导，适合初学者及资深爱好者。
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