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100 条"力量训练减脂圣经"搜索结果
力量训练减脂圣经
力量训练减脂圣经
  • [美]尼克·特米勒罗
  • 无论你是正在寻找健身训练方法的初学者，还是只想找些新练习来增加锻炼乐趣的经验丰富的健身专业人士，本书都能满足你的要求。
优雅的力量（职场版） 电子书
优雅的力量（职场版）
学风场域的力量 电子书
学风场域的力量
  • 屈晓婷
  • 《学风场域的力量--北京交通大学研究生学风建设的创新与发展》由屈晓婷编著。学风是一所学校精神面貌的集中体现，是实现人才培养、科学研究、社会服务目标的先决条件和重要保障。北京交通大学始终坚持把学风建设作为学校文化建设的重要工作来抓，十分重视研究生文化建设工作的体系化建构，在把握研究生教育规律的基础上，逐步建立健全相关制度，构建了具有北京交通大学研究生教育特色的学风建设体系。在研究生教育创新工程中设立
读书：让力量植入心灵 电子书
读书：让力量植入心灵
  • 张健
  • 本书围绕读书的境界、读书的目的、读什么样的书、怎样读书、读书的价值、读书的方式、教师的读书、古代读书诗文解读等内容展开，是作者多年读书心得体会的汇聚，对读者具有较好的启发意义。本书行文流畅，通俗易董，有一定的启发意义。
布局训练 电子书
布局训练
  • 围棋基础教研室编
  • 本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋布局的基本理论，常见布局的各种棋型的训练。
中盘训练 电子书
中盘训练
死活训练 电子书
死活训练
  • 围棋基础教研室编
  • 本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋死活训练的各种布局。
形体训练 电子书
形体训练
  • 隋东旭
  • 本教材在塑造职场人士美好的个人形象的同时，培养其具有胜任岗位资格所需要的相关形体素质。通过本教材的学习，相关人员能熟悉形体训练的基本理论和常识，初步掌握形体训练的基本技术、基本技能，塑造高雅、优美的身体姿态，培养良好的道德品质，提高职业能力，为从事相关工作奠定基础。本教材分为5个项目：项目1为形体训练概述；项目2为姿态训练；项目3为形体素质与动作协调训练：项目4为完美形体训练；项目5为气质培养。本
形体训练 电子书
形体训练
  • 于立辉
  • 于立辉、秦颖主编的《形体训练》分为三个项目，即仪态塑造、姿态塑造、气质塑造。每个项目又含有多个任务，在任务分析的基础上明确各个任务的技能、技巧。本书适合作为职业院校相关专业（城市轨道交通运营管理专业、高速铁路乘务专业、旅游管理专业、文秘专业等）的教材，也可作为企业培训教材，同时可供社会读者参考。
形体训练 电子书
形体训练
  • 蔺雪莲
  • 形体训练在我国起步较晚，教材相对短缺，编写一本较全面、规范和内容丰富的形体训练参考书就显得相当必要了，本书结合国内外形体训练方面的最新研究成果和我们自身多年的教学经验，基础理论知识全面，内容丰富，资料翔实可靠，更突出形体训练教学特点和方法，非常适合大学体育形体课教学需要。本书内容包括地面素质练习、扶把练习、中间练习、成品舞蹈（芭蕾变奏、有专用音乐）、性格舞（外国民间舞、有专用音乐）、主要参考文献、
非线性汽车悬架系统减振控制方法 电子书
非线性汽车悬架系统减振控制方法
  • 雷靖 马晓燕 吴杰芳 宋家庆
  • 本书结合作者与课题组成员多年的研究工作，介绍了时滞非线性悬架系统状态空间表达式的建立，包括单轮悬架、半车悬架和整车悬架；详细介绍了半主动时滞控制和几种非线性减振控制的设计方法，包括神经网络监督控制、滑模变结构控制、输入-输出反馈线性化控制、delta域*优减振控制、输入-状态采样控制以及输出反馈控制；在此基础上，运用悬架模型进行了仿真比较和验证。本书反映了作者与课题组的*新研究成果。本书既包括理论
中国减贫政策与实践：热点评论与思考 电子书
中国减贫政策与实践：热点评论与思考
  • 张琦
  • 本书内容包括：中国减贫政策与实践：疫情防控部分论文选载；中国减贫政策与实践：绿色减贫论文选载；中国减贫政策与实践：脱贫攻坚、巩固脱贫成果、构建相对贫困长效机制和乡村振兴研究部分论文选载；中国减贫政策与实践：中国扶贫脱贫成效、经验和国际分享部分论文选载；中国减贫政策与实践思考：产业扶贫创新研究部分论文选载；中国减贫政策与实践：张琪教授接受媒体采访。
世界两栖装甲力量 电子书
世界两栖装甲力量
  • 邓涛 著
  • 装甲车是现代重型武器装备中不可缺少的一员，而两栖装甲力量则突显了这一特殊装备的重要价值。本书共分5章，介绍了英国、美国、德国、苏联、日本具有代表性的两栖装甲力量，如参加过第二次世界大战的早期两栖装甲力量的代表DD型“谢尔曼”，现代登陆作战装备的代表EFV两栖远征战车等。这些独特而高效的重型装备，在现代战争中扮演着举足轻重的角色。《世界两栖装甲力量》适合喜爱装甲力量的军迷朋友阅读。
生命的力量在于不顺从 电子书
生命的力量在于不顺从
  • 培根;王尔德;林徽因
  • 谁的青春不迷茫，真正改变人生的，不是我们的命运，而是我们的态度。在这粗暴的世界里，骄傲地活着的人，都是了不起的人，都是有自己内在力量的人。成长是在最柔软的地方生出最坚强的力量。人生的路，是靠自己一步步走出来的，你要相信，只有勇气和力量，才能让生命变得更美好。越是在迷惘的时候越该唤醒自己，千万别忘了你有多么了不起，用温柔的力量，在绝望的生活中看到生命的美丽。一个人真正的魅力，是经历岁月沉淀之后的淡定
俄罗斯反导力量建设研究 电子书
俄罗斯反导力量建设研究
  • 桂晓 著
  • 反导力量建设在俄罗斯国家安全保障体系中一直占据着重要的地位。本书作者在大量收集、认真分析和深入研究俄（苏）反导力量建设文献资料的基础上，介绍了俄反导力量发展的历史脉络、当前状况和未来趋势，梳理和总结了俄在反导力量建设的顶层设计、战略定位、基础理论、作战思路、武器研制、组织编成及裁军军控等方面的经验教训，力图为尚处在初期的我国反导力量建设提供有益的借鉴、启示和建议。
优雅的力量（升级版） 电子书
优雅的力量（升级版）
马铃薯全产业链发展及其减贫模式研究 电子书
马铃薯全产业链发展及其减贫模式研究
  • 等
  • 本书共十章，包括“逻辑起点：马铃薯全产业链的发展史及应用”“区域划分：资源禀赋差异与现实情境”“发展态势：我国马铃薯全产业链发展现状”“我国马铃薯全产业链发展与减贫互动机理”等内容。
田径训练指导 电子书
田径训练指导
  • 李鸿江主编
  • 本书结合运动训练专业改革发展的现状和实际需要，根据运动训练专业教学大纲的要求，阐明田径训练基本理论，从走、跑、跳、投等各类运动技术项目特征与技术特点入手，介绍了各运动项目的训练手段与方法，并依据不同的训练阶段提出具有指导意义的训练计划案例。
离心训练精要 电子书
离心训练精要
  • T.
  • 《离心训练精要》是第1本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著，这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式，离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈，提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练，体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重，以及促进损伤的康复。《离心训练精要》阐述了生理学机制，介绍了练习方法以案例模板，并借此将离心训
哑铃训练全书 电子书
哑铃训练全书
  • 王轩
  • 本书详解263个哑铃动作，适合健身爱好者和教练。
电力建设工程现行标准及管理文件名录·2015年版 电子书
电力建设工程现行标准及管理文件名录·2015年版
  • 电力工程质量监督总站
  • 本书收录与电力工程建设施工关系密切的国家标准、电力行业标准，以及工程建设强制性条文涉及的其他行业标准等方面的标准和管理性文件，按电网工程、火电工程、水电工程、核电工程、新能源工程五大类分类整理。
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增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
[美]尼克·特米勒罗
打造更大、更快、更强壮的身体。
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