100 条"希特勒的克里斯玛"搜索结果
精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习(尊享版) 电子书
  • 克里斯蒂安·博格(Kristian
  • 本书是《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》的尊享版,在上一版的基础上,新增了搭档拉伸和网球放松版的内容,拉伸方式更加多样,内容更加丰富。本书作者是欧洲拉伸专家,作者结合了曾身为体操运动员的运动经验和身为推拿治疗医师的治疗经验,总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外,书中还针对普通人的常见疼痛,例如头痛、颈部疼痛、肩部疼痛和
随时的修养2:春野,阳光,众鸟归来 电子书
逆袭人生:没有手脚的奥运田径冠军 电子书
  • 沃尔彭特斯特
  • 本书作者从出生就没有手脚,但凭借纯粹的意志、决心和坚持不懈的精神,从每次比赛的最后一名慢慢地走向他运动生涯的巅峰——成为残奥会的金牌得主和短跑世界纪录保持者。本书记录了作者的人生故事。
时尚质感新娘化妆造型实例教程 电子书
  • 荷玛
  • 塑造婚礼上的美好形象,留住女人一生中的高光时刻!美丽的嫁衣、精致的妆容发型、从容的姿态,打造新娘出众的气质!1.人气作者——本书由人气化妆师荷玛及其团队倾力打造,高端大气的作品精彩呈现,风格多样,手法全面,可以作为化妆造型师的学习教材以及灵感来源。2.案例丰富——共展示了60种造型,以发型为主,妆容为辅,并根据造型风格进行分类,包含简约风尚造型、温婉韩式造型、减龄少女造型、日系清新造型、意境中式造型、时尚晚宴造型和经典复古造型,为化妆师进行新娘造型制作提供了清晰明确的指导方向。3.讲解细致——每种造型风格的讲解分为3部分,分别是造型风格概述、妆容教程示范和发型教程示范。案例均以详细的步骤展示了每一组造型的制作过程,步骤详细,有利于快速掌握其中的技巧。4.众多推荐——知名人像摄影师卢伟、MAKEUPFOREVER彩妆讲师纪君、上善教育校长尉小北、LIZE工作室创始人李泽等众多业内知名造型师联合推荐。5.质感高级——四色全彩印刷,图片高清,可180度平摊阅读。6.配套资源——随书附赠35个教学视频,让读者更有效地学习。
吹号手的诺言 电子书
  • 埃里克·凯利
  • 一个关于珍宝、忠心和诺言的传奇故事,也是两个生活在不同世纪的吹号手的动人故事。在波兰的克拉科夫城,有一位忠诚的吹号手在13世纪被敌人射死。两个世纪之后,男孩约瑟一家来到了这座城市,寄居在一位炼金术士的楼下,约瑟的父亲获得了吹号手的职位。约瑟深深地爱上了这座古老而美丽的城市,他并不知道自己一家由于一件不断引起纷争的珍宝——塔尔努夫大水晶球,而被卷进了一场邪恶的阴谋里,陷入与凶残的鞑靼大盗、炼金术士、
人体运动彩色解剖图谱:徒手健身百科全书 电子书
篮球技术与训练精要(第4版) 电子书
  • [英] 杰里·V. 克劳斯
  • 本书是美国篮球基础教程,通过系统化的训练可以有效提高篮球运动员的能力,以及球队的竞赛水平。
人类不平等的起源:通往奴隶制、君主制和帝国之路 电子书
  • [美] 肯特·弗兰纳里
  • 我们所有人都是从平等主义的狩猎者或采集人进化而来,然而,为什么我们中几乎所有的人却又在那些富裕的人的掌控之下?
网球运动解剖学(第2版) 电子书
  • [美] E.保罗.勒特尔
  • 国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家共同创作,专业网球运动员、教练员的工具书,网球爱好者的科学训练书。
冰球运动解剖学 电子书
  • [美] 迈克尔·特里
  • 系统全面、深浅出的冰球运动训练动作宝典,是适合专业冰球运动员、教练员的工具书。
掌控社交:唤醒内向型人的沟通超能力 电子书
  • 马修·波拉德
  • 作为一个敏感的内向型人,社交的过程对你来说可能无比痛苦。作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法,让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧,真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因,提供大量实践者案例,带你一步步掌握正确的交流方式,找到自己明确的定位和真正想做的事情,利用线上社交平台,掌握社交“超能力”。
WebAssembly实战 电子书
动漫黏土手办制作技法一本通 电子书
  • 大切的椰子
  • 动漫黏土手办制作技法一本通,将头部制作、肢体绘制、服饰制作等内容分成独立板块分别进行讲解,让大家能感受到不同风格、不同姿态和不同性别的同一部件在制作方法上的异同。同时也对制作的难点尽可能地做了详细讲解,并配有男女两个正比例动漫角色黏土手办的制作实例,帮助大家融会贯通。·脸型、眼睛、妆容、发型、手部、腿部、身体等黏土手办人物素体JK制服、小礼服、古装等服装道具素体+妆发+服装+道具+动作,全面解析·配有难点视频解析,帮助读者理解制作难点·一本书打破没有案例教程,不知如何开始制作的困境
一笔一世界:唯美植物线稿绘制120例 电子书
  • 会画画的云
  • 120个案例,零基础也能上手,植物线稿绘制技法精解。
高效健身法:收获理想身材的100节私教课 电子书
  • 进击的顺利
  • 带你轻松养成良好的运动和饮食习惯,减脂塑形,优化体态,高效达成目标。
高强度训练宝典(修订版) 电子书
  • [美] 丹·特林克
  • 本书对常见力量训练进行了总结及梳理,可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
《微妙的创新:哈耶克纪念演讲摘录(经济启示录系列丛书)》 电子书
  • [英]马特·里德利
  • 一本剖析创新本质的书,对创新的本质和所需土壤有极为深刻的见解。