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100 条"跑者脑力训练手册"搜索结果
跑者脑力训练手册
跑者脑力训练手册
  • [美] 杰夫·布朗
  • 每一个跑者应该像对待肌肉拉伤或膝盖疼痛一样对待心理问题，训练自己的脑力！
形体训练 电子书
形体训练
  • 蔺雪莲
  • 形体训练在我国起步较晚，教材相对短缺，编写一本较全面、规范和内容丰富的形体训练参考书就显得相当必要了，本书结合国内外形体训练方面的最新研究成果和我们自身多年的教学经验，基础理论知识全面，内容丰富，资料翔实可靠，更突出形体训练教学特点和方法，非常适合大学体育形体课教学需要。本书内容包括地面素质练习、扶把练习、中间练习、成品舞蹈（芭蕾变奏、有专用音乐）、性格舞（外国民间舞、有专用音乐）、主要参考文献、
重塑者 电子书
重塑者
  • 朱鹏翰
  • 从0到1的蜕变故事每个人都可以成为自己人生的重塑者，拥有让自己幸福的能力！为什么有的人可以改变命运，创造属于自己的精彩人生，拥有理想的事业和幸福的家庭？为什么有的人无法改变命运，十年、二十年甚至是一辈子都在纠结与彷徨中生活？打开这本书，答案将向你一一展开。
弄潮者 电子书
弄潮者
  • 董爱武
  • 董爱武著的《弄潮者》旨在通过一个优秀男士的工作经历、生活阅历和感情纠葛，展现了现代职场的男士们在搏击商海中品尝的酸甜苦辣。通过讲述逸轩在追求事业的过程中所经历的坎坷、磨炼和收获，展现男主人公积极进取、持之以恒、永不言败的可贵精神以及刚直不阿、雷厉风行的高贵品格。
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练 电子书
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 周志慧编著的这本《智慧手绘--环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练》针对如何绘制环境艺术设计所用的马克笔手绘效果图进行了详细的讲解，内容精细详尽，画法独具特色。书中基础部分使用大量篇幅详细介绍手绘设计表现中的工具、线条画法、单体表现、空间透视讲解、马克笔材质表现等内容。充分结合读者需求，在室内、景观、建筑、手绘表现部分，编入大量的优秀手绘表现作品。这些作品都是由周志慧及其学员所绘制，画法具有鲜明
逻辑思维训练手册：高效商务沟通技巧与写作方法 电子书
逻辑思维训练手册：高效商务沟通技巧与写作方法
  • [日] 照屋华子
  • 4个步骤、5个要点，一次性解决职场沟通、汇报、写作难题。
学龄前唐氏综合征儿童口肌训练手册 电子书
学龄前唐氏综合征儿童口肌训练手册
  • 湖南省残疾人康复研究中心
  • 1.本手册建立在对唐氏儿童进行有针对性的评估基础上，有针对性地探索和开展学龄前唐氏综合征儿童口肌训练。2.找出儿童发展的优点和不足之处。然后根据评估结果确定儿童需要训练的内容，并从中挑选出适合儿童的实际情况、能力发展水平和需求的部分开展训练。3.本书主要着重学龄前智障儿童言语障碍中的口肌训练。图文结合，生动有趣；活动步骤清晰、易懂，便于一线康复人员实际操作；配套评估图表，便于实时评价。
供电所管理人员岗位能力培训教材(供电所长分册) 电子书
供电所管理人员岗位能力培训教材(供电所长分册)
  • 国网江苏省电力公司职业技能训练基地
  • 本书内容包括法律、法规，沟通协调与团队建设，领导与激励艺术，执行力建设，供电所同业对标，农网工程现场安全督查，农网配电设备运行及维护，智能配电网知识，农网建设改造规划，供电所经济活动分析，优质服务，心理健康与职业，安全作业行为体感与能力提升。
800米跑及1000米跑学练测一本通 电子书
800米跑及1000米跑学练测一本通
  • 王雄
  • 800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化心肺耐力，提高乳酸耐受力，有效提高测试成绩。本书针对800米及1000米跑测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据
儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练 电子书
儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了快速伸缩复合训练和核心训练的相关内容，然后对栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒的基础知识与训练应用分别进行了阐述。接着本书采用真人示范、分步骤图解的形式，对近70个训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，本书还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
自我催眠：抑郁者自助操作手册（邰启扬催眠疗愈系列） 电子书
自我催眠：抑郁者自助操作手册（邰启扬催眠疗愈系列）
  • 邰启扬
  • 本书提供了一套以自我催眠为核心技术，供抑郁者自助疗愈的问题解决方案。
哑铃训练全书 电子书
哑铃训练全书
  • 王轩
  • 本书详解263个哑铃动作，适合健身爱好者和教练。
田径训练指导 电子书
田径训练指导
  • 李鸿江主编
  • 本书结合运动训练专业改革发展的现状和实际需要，根据运动训练专业教学大纲的要求，阐明田径训练基本理论，从走、跑、跳、投等各类运动技术项目特征与技术特点入手，介绍了各运动项目的训练手段与方法，并依据不同的训练阶段提出具有指导意义的训练计划案例。
离心训练精要 电子书
离心训练精要
  • T.
  • 《离心训练精要》是第1本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著，这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式，离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈，提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练，体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重，以及促进损伤的康复。《离心训练精要》阐述了生理学机制，介绍了练习方法以案例模板，并借此将离心训
ARM64体系结构编程与实践 电子书
ARM64体系结构编程与实践
  • 奔跑吧Linux社区
  • 1.内容系统，突出动手实践基于树莓派4B开发板，系统介绍ARM64体系结构，内容由浅入深，帮助读者开发运行小型的OS2.以问题为导向，提高学习效率深入浅出的问题导向式学习方法，各大公司高频面试题，提高读者阅读兴趣3.趣味案例，常见陷阱总结基于树莓派4B开发板和QEMU实验平台，总结了众多一线工程师在实际项目中遇到的陷阱与经验，让你不再害怕踩雷4.海量资源随书赠送本书赠送配套VMware开发环境，Linux软件包，QEMU+ARM64实验平台仓库，芯片资料，实验参考代码和配套资料以及配套教学视频供读者参考学习
内向者优势 电子书
内向者优势
  • 赵静
  • 本书分析了内向者的优势和潜藏的影响力，阐述了内向者在社交、职场、商业等方面的独特优势，让内向者深入地了解自身的特点和优势，建立强大的自信。
登山者 电子书
登山者
  • 刘渠志
  • 本书是一位上校军官创作的诗集，作者以诗意的笔触、饱满的情感，描摹了他眼中的祖国山川、家乡风物及人与人之间的亲情、友情与爱情，表达了作者对祖国大好河山的热爱之情和思乡、思亲的情怀，赞颂了人间真情的伟大与温暖。
劳心者定律 电子书
劳心者定律
  • 门睿责编:宋潇旸
  • 本书介绍了管理、生活、工作中最流行的时髦定理、法则等。每个词条都配有漫画，让读者轻松解读。
投机者 电子书
投机者
  • 译
  • 投资世界里充斥着太多的不确定性。如果一个人运气足够好，他可能会在全部资本用于保守投资后拿到10％的收益。投机者会通过购买那些大众消费意愿低的商品以提高市场流通性。通常来说，政府的干预会导致市场效率低下，因此投机者们便会从这类低效的市场中获利。因为投机者的注意力不在于创造新的财富，他们会趁社会失序甚至天灾人祸爆发之时借机牟利，正因如此，他们已然成为社会上一个臭名昭著的群体。商人试图从市场波动中获利，
成功者 电子书
成功者
  • 吕楠等
  • 本书内容包括：何为资本；关于资本市场；关于资本运营；认识资本思维；我国的互联网金融；我国的股票市场；我国的债券市场；我国的信托市场；我国的金融市场；资本思维与企业资本运营。
劳心者定律Ⅱ 电子书
劳心者定律Ⅱ
  • 肖小琴等
  • 本书收录了100多条经典管理定律，同时配以漫画和有趣的哲理性小故事。书中主要内容包括：马斯洛需求层次论、戈森定律、权威暗示效应、马蝇效应、兰德定律、跳蚤效应等。
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