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100 条"水中娱乐健身集锦"搜索结果
水中娱乐健身集锦 电子书
水中娱乐健身集锦
女性家庭健身基础（全彩图解版） 电子书
女性家庭健身基础（全彩图解版）
  • 李彬茹，吴栋
  • 本书分为运动篇、饮食篇和睡眠篇，从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中，精选了徒手和使用小器械，甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作，以及在家中陪伴孩子的妈妈们可以与孩子互动使用的健身方法，真正帮助职场女性、家庭主妇和产后妈妈塑造美好和健康的身体。
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式 电子书
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
输电线路测量实用技术 电子书
输电线路测量实用技术
  • 李健
  • 本书共分三篇，第一篇为线路常规测量，包含测量仪器使用介绍、角度和视距测量计算、线路设计测量、线路施工测量等内容。第二篇为全站仪测量，包括仪器各部件名称与使用、常规（角度、距离、坐标）测量、应用（悬高、对边、点到直线等）测量。第三篇为GPS测量，包含了GPS测量仪结构及设置、GPS测量方法与步骤，着重介绍相位差分定位技术作业即RTK技术模式。
汪星人的汪星球 电子书
汪星人的汪星球
  • 灌木互娱
  • 本书中的作品均以“狗”为创作对象，插画师们脑洞大开，通过奇思妙想的创作，让这些“汪星人”充分展现着自己独特的魅力。每组作品中，插画师都与读者分享了自己创作的灵感来源，在欣赏的同时也能为读者独立创作提供一定的帮助。
国韵非遗——哈密维吾尔族刺绣的传承与深度开发 电子书
国韵非遗——哈密维吾尔族刺绣的传承与深度开发
  • 灌木互娱
  • 在众多的非物质文化遗产手工艺中，新疆哈密维吾尔族刺绣具有独特的风格，但随着社会的发展和技术的进步，维吾尔族刺绣也因地域限制发展滞后，在国家保护和传承非物质文化遗产行动中，哈密维吾尔族刺绣因其特有的民族风格被列入国家扶持计划，进而成为企业、高校和地方联合设立的我国首个传统工艺工作站。本书是一本对哈密维吾尔族刺绣进行继承研究和深度开发的资料记载，书中简要介绍了哈密维吾尔族刺绣“密作”之行的调研，与传承
花园集 庭院景观设计5 电子书
花园集 庭院景观设计5
  • 花园集俱乐部 主编
  • 本书收录了第五届中国花园设计大赛“园集奖”的获奖案例分为别墅花园、屋顶露台花园、办公会所花园、楼盘样板花园四类，并配有丰富多样的实景图辅以设计师的总平面图。
会计综合实训教程 电子书
会计综合实训教程
  • 杨锦艳
  • 《会计综合实训教程》以《会计学》为基本原理，以《企业会计准则》为理论依据讲述白酒企业的经营流程，以白酒企业典型经济业务为主线，运用会计核算方法（填制和审核凭证、登记账簿、编制报表）进行实训。把手工、办公自动化、智能财税结合在一起，让学生所学零星理论知识得到综合系统应用，提高现代技术的应用能力。全书采用业务实例操作的方法，通俗易懂，理论以够用为力度，侧重实务，重视会计综合应用能力的培养，体现教育目标
健身笔记：如何成为一个身材有料的人 电子书
健身笔记：如何成为一个身材有料的人
  • 叔贵
  • 从零开始入门，避开健身小白容易掉入的那些坑，学会科学地健身，了解并掌控自己的身体和人生。
人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身 电子书
人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身
中国健身私人教练员职业生涯设计 电子书
中国健身私人教练员职业生涯设计
  • 相建华著
  • 本书从现代商业健身房健身私人教练员的职业生涯规划入手，为职业健身私人教练员做了准确的定位，同时明确了健身私人教练员的职业概念、专业内涵、服务理念、服务对象、服务内容以及与其相对应的工作职责与规范，详细介绍了现代商业健身房私人教练员应具备的职业道德规范、服务技能，以及职业健身私人教练员必备的专业技能规范和职业规划设计中遇到的各类问题的解决策略等内容。
团体健身：团课设计与教学指导（第4版） 电子书
团体健身：团课设计与教学指导（第4版）
  • 本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者全方位地展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容，让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供安全、有效的团体健身课程。本书适合健身教练、团体健身课程的指导者和设计
健身汇 动百科：自行车运动 电子书
健身汇 动百科：自行车运动
  • 编著
  • 本书既介绍了自行车的种类、车型的选购、骑行需要的各种装备，又讲解了基础骑行技术，以及应对不同路段、地形和天气等的骑行策略，并教授大家如何进行热身、训练及处理突发状况。
全民健身视角下的体育产业发展研究 电子书
全民健身视角下的体育产业发展研究
  • 夏洪涛
  • 本书围绕我国全民健身的现状及发展解析，全民健身战略对体育大众化的影响分析，体育产业及其产业结构理论阐析，我国体育产业结构的演进与发展分析，体育产业市场化运营的理论与多元分析等方面展开论述。
健身营养书：让增肌减脂变简单 电子书
健身营养书：让增肌减脂变简单
  • 仰望尾迹云
  • "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，最后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。二、肌肉增长的基础——蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识，告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵
从“泛娱乐”到“新文创”：内容创业者的超级IP之路 电子书
从“泛娱乐”到“新文创”：内容创业者的超级IP之路
  • 马铂伦
  • 本书内容涵盖了打造超级IP化的各个方面，重点讲解IP化的战略、经营以及具体细分行业领域的实战性操作，为读者全面讲授有关超级IP化的专业性知识。全书以“原理+方法论”的哲学思想搭建知识架构，既有理论又有实操指导，特别注重知识的实用性和可操作性。
EPLAN Electric P8 2022电气设计自学速成 电子书
EPLAN Electric P8 2022电气设计自学速成
  • 编著
  • 本书重点介绍了EPLANElectricP82022中文版的各种基本操作方法和技巧。全书分为12章，分别介绍了EPLANElectricP82022概述、电气工程图设计基础、面向图形的设计、原理图的绘制、面向对象的设计、原理图中的高级操作、报表生成、PLC设计、安装板布局图、硅整流电容储能式操作电源电路设计实例、车床控制系统电路图设计实例和起重机电气原理图设计实例的内容。本书内容翔实，图文并茂，语
写给健身者的运动解剖学（漫画版） 电子书
写给健身者的运动解剖学（漫画版）
  • 仰望尾迹云
  • 一本严肃正经的漫画式健身科普书，层层拆解健身训练的底层逻辑。
行走的科学：提升步行健身效果的系统解决方案 电子书
行走的科学：提升步行健身效果的系统解决方案
  • [英] 李·斯科特
  • 本书从人体构造、步态周期等方面介绍了步行健身的基本原则和注意事项，为步行健身提供了科学的方法指导。
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南 电子书
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南
  • 主编
  • 运动不受伤由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。
高效健身法：收获理想身材的100节私教课 电子书
高效健身法：收获理想身材的100节私教课
  • 进击的顺利
  • 带你轻松养成良好的运动和饮食习惯，减脂塑形，优化体态，高效达成目标。
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