100 条"硬核健身2:海豹突击队体能训练手册"搜索结果
  • 李丛森
  • 一本专为普通人设计的全面实用的健身手册。
谣言背后的健康真相:医生有良言 电子书
  • 健康打假小分队
  • 本书邀请协和医院、华西医院、北大医院、积水潭医院、同仁医院等三十余家国内知名三甲医院中青年专家撰写,内容紧扣生活,道理讲得清、大众看得懂、生活用得到。内容包括:吃海参能治疗肿瘤吗;空腹吃柿子会得胃结石吗;酒店的毛巾、马桶、公共更衣室会传染性病吗;用开水烫碗筷、用湿纸巾擦手,这样就能消毒吗;如厕,蹲着比坐着更健康吗;免疫力是越高越好吗;体质、食物分酸碱,酸性体质是百病之源,这是真的吗;排宿便、清肠毒
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式 电子书
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练 电子书
  • 环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 周志慧编著的这本《智慧手绘--环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练》针对如何绘制环境艺术设计所用的马克笔手绘效果图进行了详细的讲解,内容精细详尽,画法独具特色。书中基础部分使用大量篇幅详细介绍手绘设计表现中的工具、线条画法、单体表现、空间透视讲解、马克笔材质表现等内容。充分结合读者需求,在室内、景观、建筑、手绘表现部分,编入大量的优秀手绘表现作品。这些作品都是由周志慧及其学员所绘制,画法具有鲜明
风云际会比特币 电子书
  • 胡定核
  • 本书追溯比特币十余年的发展历史,探究它与数字经济和人们数字生活背后的逻辑关系,帮助读者更理性地看待这一经济现象的本质。
液晶彩电上门维修速查手册 第2版 电子书
  • 孙德印
  • 本书从上门维修的需要出发,搜集LED和LCD液晶彩电维修的常用必备资料,内容包括:液晶彩电机型与电路配置、液晶彩电总线调整方法速查、LCD液晶彩电速修与技改等。
光纤接入网规划设计手册(第2版) 电子书
  • 王庆 胡卫 程博雅 徐继晖 陈佳阳
  • 本书总结了作者长期在通信领域的规划设计工作,介绍了接入网成本模型,分析了接入网组网成本,提出了适合接入网建设在新建与改造等多种场景下近期与远期的建设模式,并结合模型计算提出了PON网络组网下各网元的设置原则,同时针对接入网光纤化战略提出了适合FTTB/FTTH发展的接入光缆网结构,以及在接入网建设过程即将面临的新工艺和新技术等。
物业客户服务培训与管理手册(第2版) 电子书
  • 余源鹏
  • 本书分为七章,讲述了物业客户服务实操的工作内容,包括:客户服务部内部管理,业户收楼入住管理,业户装修管理,日常业户服务工作,绿化与保洁管理工作等。
数码摄影修图师完全手册(第2卷) 电子书
  • 王永亮
  • 本书共分3章,分别详细讲述了Photoshop软件中液化和抠图技巧在人像修图中的运用;色彩基础以及人像调色风格技巧;影楼修图师常用的模板套用技巧。
模拟电路和数字电路自学手册(第2版) 电子书
  • 蔡杏山 主编
  • 本书是一本介绍模拟电路、数字电路和电力电子电路的图书,主要内容有电路分析基础,放大电路,集成运算放大器,谐振电路与滤波电路,正弦波振荡器,调制与解调电路,频率变换电路与反馈控制电路,电源电路,数字电路基础与门电路,数制、编码与逻辑代数,组合逻辑电路,时序逻辑电路,脉冲电路,A/D(模/数)和D/A(数/模)转换电路,半导体存储器,电力电子电路,单片机快速入门。本书具有起点低、由浅入深、语言通俗易懂
智能机器人制作完全手册(第2版) 电子书
图解足球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版) 电子书
  • 主编
  • 精选200项足球技战术与体能训练方法,并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解,为足球初学者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习,然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法,之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法,可有效帮助球员提升整体实力。
图解篮球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版) 电子书
  • 张磊
  • 篮球训练技战术与体能训练200项精选了200项篮球基础技战术与体能训练方法,采用图文结合视频展示的方式进行讲解,将会为篮球初学者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。书中讲解了篮球入门的基础练习技巧,涉及基本的姿势、步法、熟悉球性的练习,然后重点介绍了运球、传接球、投篮、1v1制胜、基础配合技巧以及强化爆发力、力量和速度灵敏性的体能训练技巧,致力于为读者提供丰富、系统
全科常见未分化疾病诊疗手册(第2版) 电子书
  • 任菁菁
  • 包括多系统相关未分化疾病,疼痛相关未分化疾病,外科相关未分化疾病,其他常见未分化疾病和社区常见急症的处理,再版将参考国内外新进展对原版内容进行更新,更正版中的错误,同时增加妇科、儿科等领域的未分化疾病,并引入SOAP病例及RICE问诊等内容。在编写内容上综合考虑全科医生工作实际情况,既注重疾病的深度和广度,又注重知识的系统性和实用性。除供医学生、全科医生研读,亦可供其它医学专业相关人员阅览,实用价
MATLAB/Simulink系统仿真超级学习手册(第2版) 电子书
  • 石良臣
  • 本书全面讲解Simulink系统仿真,涵盖基础知识及综合应用。
VI设计规范与应用自学手册(第2版) 电子书
  • 阿涛 著
  • 本书共分为5章,第1章介绍VI设计常用的软件及相关文件格式的转换;第2章介绍VI设计基础要素的规范和难点;第3章讲解十大类别的VI设计应用要素的处理方法和技巧;第4章介绍VI设计手册的制作;第5章展示作者设计的VI案例,供读者赏析或参考。
进口轿车传感器检测手册 第2版 电子书
  • 夏雪松
  • 本书根据最新年款进口车型的保有情况,针对性地编译整理了2008年款以后共40多种畅销进口车型电控系统传感器的检测方法和检测数据。
铸造造型材料实用手册(第2版) 电子书
  • 李远才
  • 本书介绍了铸造造型材料及其应用技术,内容包括:原砂及耐火原料、黏结材料、添加材料、辅助材料、工艺过程材料、有机化学黏结剂砂、消失模铸型等。
游戏UI设计原则与实例指导手册(第2版) 电子书
  • 李世钦 编著
  • 这是一本注重思维引导与方法实践的游戏界面设计教程。本书全面介绍游戏界面设计,涵盖游戏界面的基础知识和设计流程、游戏图标设计的基础知识、游戏界面的设计要求和动效制作,以及作者的经验等内容。本书将对游戏界面设计的流程、视觉规范,游戏界面设计师在项目进展中如何与各个流程的人员配合,游戏界面设计师在游戏项目开发过程中应注意的事项等进行深入浅出的讨论和研究。作者将自己多年在游戏行业中积累的界面设计经验与方法
影像医疗器械临床试验手册(第2版) 电子书
  • 张志勇
  • 本书系国内外第一本详细阐述影像医疗设备临床试验的专著。包括:影像医疗器械设计原则、医疗器械机械安全与性能基本原则以及检测标准、验证方案设计、临床试验中的伦理问题、影像医疗器械验证实施方法与过程管理、统计学分析、临床试验报告书写、临床试验现场审查、国家FDA影像医疗器械临床验证审评要求及影像医疗器械临床验证信息化系统等内容。全书约50万字,特点有(1)覆盖面广:系统介绍了影像医疗器械临床试验全过程及
健身笔记:如何成为一个身材有料的人 电子书
  • 叔贵
  • 从零开始入门,避开健身小白容易掉入的那些坑,学会科学地健身,了解并掌控自己的身体和人生。