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100 条"无器械健身.女性版"搜索结果
无器械健身.女性版
无器械健身.女性版：畅销美国、英国、德国的女性健身圣经，每周3×30分钟，塑造前所未有的完美身材
  • [美]马克·劳伦
  • 一本畅销美国、英国、德国的女性健身圣经，随时随地都能最有效地健身。
从功能到体能：递进式健身图解 电子书
从功能到体能：递进式健身图解
  • 闫琪
  • 98个专业示范训练动作，11套拿来即用的训练计划，带你有效实现从强化功能到提升体能。
成年人居家科学健身方法指导 电子书
成年人居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼。
老年人居家科学健身方法指导 电子书
老年人居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案。
眼科手术器械清洗消毒灭菌技术操作规程 电子书
眼科手术器械清洗消毒灭菌技术操作规程
  • 肖惠明
  • 本书参照国内外的相关行业标准、规范，结合临床实践编写而成。本书主要介绍眼科手术器械的种类、特点和清洗消毒及灭菌操作规程、小型蒸汽灭菌器在眼科手术器械灭菌的规范使用、眼科手术器械的质量追溯管理等，具有很强的实用性和可操作性。读者可以非常直观地了解眼科手术器械处理的相关知识，对眼科消毒供应专业人员和手术室眼科护士有极强的指导意义，可作为医院消毒供应中心、眼科手术室医护人员的培训教材和专业参考书。温馨提
药物和医疗器械临床试验GCP200问 电子书
药物和医疗器械临床试验GCP200问
  • 赵戬
  • 临床试验质量管理规范（GCP）是进行人体临床研究必须遵守的国际规范。我国起步较晚，从业人员对GCP认识不足，使我国新药开发水平远远落后于欧美发达国家。本书主要内容为药品及医疗器械实施人体临床试验的相关法规要求，名词解释，操作规范要求，实操技巧，临床试验相关名词英文缩写等。此次增加的医疗器械临床试验质量管理规范相关内容，国内应尚无雷同之作。
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式 电子书
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
温亚军作品无岸之海 电子书
温亚军作品无岸之海
  • 温亚军
  • 这是温亚军的一部长篇小说，故事发生在新疆的南疆，叶尔羌河流域的一个叫塔尔拉的地方，在一座军营里。出现了一个女艺术家叶纯子。她在一家花店里，偶然地遇到了去攀枝花接新兵的副指导员吕建疆，于是，满怀浪漫情怀的叶纯子，就来到了新疆这个地方。她带着一种十分单纯的梦想，就是希望在这里能够找到艺术灵感，能够画出来美丽的风景。
无内容不电商：电商内容运营指南 电子书
无内容不电商：电商内容运营指南
  • 胡敏编著
  • 从2018年开始，我们在电商行业听到*多的一个词就是“内容运营”。而在2019年，淘宝App更是将80%的页面用于内容化运营，如今，淘宝App上50%的成交都来自于内容转化，未来占比还会越来越高。搜索和活动流量的不断减少，已将电商内容化提升到电商行业未来长期核心战略的高度，而大部分的电商却依然还在使用早已过时的老方法，或者想要改变却不得其法，无法适应时代的变化。本书详细披露了在内容为王的趋势下，如
道大无外：校园与社会 电子书
道大无外：校园与社会
  • 罗志田
  • 这是一本有关中国教育反思的专栏文章结集。
成熟女性发型基础造型 电子书
成熟女性发型基础造型
  • 李鑫
  • 本书是专门针对中老年女性的发型设计教程，书中针对中老年女性特征，打造成熟、优雅、年轻化的女性造型形象，对不同层次、不同长度、不同情况都做了一一详解，是一本实用、时尚的成熟女性发型设计教程。
她世界：女性自我成长之路 电子书
她世界：女性自我成长之路
  • [美] 凯西·卡普里诺
  • 摆脱“我不配”思维，不再自我怀疑。只有获得勇气和权力，职场中的我们才能不畏权威，幸福前行。
樱桃滋味：青春女性人像写真 电子书
樱桃滋味：青春女性人像写真
  • 樱桃
  • 樱桃是一位优秀的平面模特，曾经与数十位摄影师合作，她以其多变的造型和形体表现力展现了女性的不同侧面，得到了众多摄影师的肯定。她的摄影作品有很强的艺术感染力，给人以美的享受，受到了众多读者的热爱。樱桃不仅展示了其柔美性感的形象，还用女性敏感的笔触记录了自己的所思所感。让读者在欣赏摄影作品时能够体会画面主人公的心灵感触。本书适合广大人像摄影爱好者和人像摄影师学习参考。
女性和HIV临床实用问答 电子书
女性和HIV临床实用问答
  • 孙丽君
  • 本书是针对基层临床医生编写的关于HIV和女性方面的实用问答书籍。
健身笔记：如何成为一个身材有料的人 电子书
健身笔记：如何成为一个身材有料的人
  • 叔贵
  • 从零开始入门，避开健身小白容易掉入的那些坑，学会科学地健身，了解并掌控自己的身体和人生。
中国健身私人教练员职业生涯设计 电子书
中国健身私人教练员职业生涯设计
  • 相建华著
  • 本书从现代商业健身房健身私人教练员的职业生涯规划入手，为职业健身私人教练员做了准确的定位，同时明确了健身私人教练员的职业概念、专业内涵、服务理念、服务对象、服务内容以及与其相对应的工作职责与规范，详细介绍了现代商业健身房私人教练员应具备的职业道德规范、服务技能，以及职业健身私人教练员必备的专业技能规范和职业规划设计中遇到的各类问题的解决策略等内容。
健身汇 动百科：自行车运动 电子书
健身汇 动百科：自行车运动
  • 编著
  • 本书既介绍了自行车的种类、车型的选购、骑行需要的各种装备，又讲解了基础骑行技术，以及应对不同路段、地形和天气等的骑行策略，并教授大家如何进行热身、训练及处理突发状况。
全民健身视角下的体育产业发展研究 电子书
全民健身视角下的体育产业发展研究
  • 夏洪涛
  • 本书围绕我国全民健身的现状及发展解析，全民健身战略对体育大众化的影响分析，体育产业及其产业结构理论阐析，我国体育产业结构的演进与发展分析，体育产业市场化运营的理论与多元分析等方面展开论述。
健身营养书：让增肌减脂变简单 电子书
健身营养书：让增肌减脂变简单
  • 仰望尾迹云
  • "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，最后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。二、肌肉增长的基础——蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识，告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵
面对的勇气：做无惧无畏的自己 电子书
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水色无痕：水彩插画完全自学教程 电子书
水色无痕：水彩插画完全自学教程
  • 恰吉丸
  • 本书特色1.本书由专业的美术从业人员绘制，功底扎实、经验丰富，创造出的作品广受喜爱绘画的读者喜爱。2.书中技法讲解全面，过程展示详细，适合初学者使用阅读3.本书将鉴赏与教程相结合，是名副其实的鉴赏教程书；既适合读者鉴赏收藏，又适合读者学习水彩的绘制教程。4.本书采用高档纸张印刷，力图每个插画精致、清晰，方便读者临摹使用。
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