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100 条"健身气功·明目功（成人版）"搜索结果
健身气功·明目功（成人版）
健身气功·明目功（成人版）
商务数据分析与可视化 电子书
商务数据分析与可视化
  • 吴功兴
  • 本书通过借鉴和吸收商务数据分析与可视化的最新内容，系统介绍了在电子商务环境下进行数据分析与可视化的各种思路和方法。本书共8章，包括商务数据分析概述、商务数据分析的思路、商务数据分析方法、商务数据挖掘技术、商务数据可视化、商务数据分析应用场景、电商平台数据分析、商务模型综合案例。本书为用书教师提供教学课件、习题答案、教学大纲、模拟试卷等资源，用书教师可在人邮教育社区（www.ryjiaoyu.com
3ds Max 2015中文版从入门到精通 电子书
3ds Max 2015中文版从入门到精通
  • 来阳 成健
  • 《3dsMax2015中文版从入门到精通》详细地介绍了3dsMax2015的软件功能，帮助用户快速掌握3dsMax2015的使用方法。全书共20章，分别讲述了软件界面构造、模型制作、摄影机、材质贴图、灯光构造、环境与效果、粒子系统、动力学、动画技术、毛发技术、渲染技术和VRay渲染器等方面的内容，并提供了大量的功能操作演示、功能实例、练习实例、概括性实例和技巧说明。《3dsMax2015中文版从入
健身房使用手册 电子书
健身房使用手册
  • 李硕
  • 不清楚进到健身房应该去哪里？听不懂健身教练说的专业术语？搞不清自己去健身房该练什么？如果你也有这样类似的问题，希望你可以在这里找到答案。本书是一本系统的健身房使用手册，帮你清晰了解健身房的区域划分、教练职责、各种健身设备的使用等内容，并提供了自我测试和评估的方法，同时给你丰富的训练方案选择，以帮助读者充分了解健身房并快速开始正确的训练。此外，随书附赠训练动作的相关视频，适合零基础健身人群、健身爱好
智慧健身：提升训练效率的健身科学 电子书
智慧健身：提升训练效率的健身科学
  • [英]皮特·麦考尔（Pete McCall）
  • 本书作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在书中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；最后详细讲解了科
器械健身实战宝典（修订版） 电子书
器械健身实战宝典（修订版）
  • 成振　编著
  • 随着人们生活方式的改变，越来越多的人开始走进健身房，或者在家选择器械健身的方式进行锻炼，器械健身在增加肌肉力量以及减脂方面具有优越性，对减脂而言是不错的选择。定期进行器械健身，不仅可以调节体态，改善身体机能，提升身体健康程度，还可以让身心得到放松。本书介绍了20种常见健身器械，并给出了利用这些器械进行的70种健身方法，通过分步讲解配合肌肉图解的方式，帮助读者进行肌肉训练的同时能够对身体各部位的肌肉
健身教练的职业精进指南 电子书
健身教练的职业精进指南
看图学无器械健身（视频版） 电子书
看图学无器械健身（视频版）
  • 张雨熙
  • 本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身体7大部位的74个简单高效的无器械训练动作进行了讲解，并配有由专业教练示范的视频，能够帮助读者在家、在办公室随时随地进行锻炼。
青少年居家科学健身方法指导 电子书
青少年居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案。
看图学男性家庭健身（视频版） 电子书
看图学男性家庭健身（视频版）
  • 王德志
  • 本书挑选了适合男性入门的家庭动作练习，涵盖手臂、肩颈部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位，动作练习配有步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。
看图学女性家庭健身（视频版） 电子书
看图学女性家庭健身（视频版）
  • 王晓斐
  • 本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。
女性减脂塑形健身指南 电子书
女性减脂塑形健身指南
  • YEAH老师
  • 本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。
沈绍功女科临证精要 电子书
沈绍功女科临证精要
  • 沈宁
  • 沈绍功，第三批名老中医，祖传师授，重视临证，敢于求真求异，在继承沈氏女科先人临证经验的基础上，通过多年的中医临床实践，总结积累经验，形成其诊治妇科疾病的独特学术特点。此次从医论医话、方药心悟、典型案例入手，总结沈绍功教授治疗妇科疾病的经验，此次是第一次系统总结沈绍功教授治疗妇科疾病的经验，意义重大。
全局构思力 电子书
全局构思力
  • [日]细谷功
  • 新常态时代，企业生存所需的商业思考法是什么？畅销书《锻炼地头力》的作者、思考力专家——细谷功与株式会社经营共创基盘（IGPI）合伙人坂田幸树联手，结合在商业最前线的亲身经验，将架构师思维这一理念应用于企业的构建和管理。所谓的架构师思维，是指从零开始，对抽象度极高的商务整体结构进行构想的能力。本书公开了如何有效提升变革期必不可少的全局构思力，并以东南亚急速成长的龙头企业为例，详细解说了这些企业成功的
创业之路 电子书
创业之路
  • 刘德武
  • 全书分为六章。主要介绍创新与创业教育，创新创业意识培养，大学生如何创业，编制创业计划，创业准备，创业管理，涉及创业教育在中国的发展，创业意识的内涵、创业商机的识别与把握，创业计划书的内容，企业登记注册，企业的基本运作过程等问题，以便培养大学生的创业意识、创业精神，为大学生真正自主创新创业提供实务指导。
药理学（第4版） 电子书
药理学（第4版）
  • 鲁开智
  • 本次修订全国高等学校医药学成人学历教育临床医学专业（专科）教材13种。本套教材将采用涵盖纸质教材、数字资源、平台功能融为一体的“融合教材”编写模式，坚持基本理论、基本知识、基本技能和思想性、科学性、先进性、启发性、适应性，同时注重内容安排合理，深浅适宜，适应成人学历教育教学的需求。注重遵循医药学成人学历教育教学规律，体现医药学成人学历教育的特点。在继承和发扬上一版教材基本精神的同时，旨在提高全国高
作文周计划 四年级创意写作训练（全2册） 电子书
作文周计划 四年级创意写作训练（全2册）
  • 余佳莉 陈鹏程 沙功冕
  • 本书从叙事、描写、应用、想象四个方面选取适合小学四年级学生的创意写作题目，从审题立意、选材构思、语言表达、自评改进等方面全方位细致指导，帮助孩子打开思路，写出优秀的作文。书中的写作能力训练与教材要求匹配，并配有思维导图开拓思路。
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从功能到体能：递进式健身图解 电子书
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  • 闫琪
  • 98个专业示范训练动作，11套拿来即用的训练计划，带你有效实现从强化功能到提升体能。
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成年人居家科学健身方法指导 电子书
成年人居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼。
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