本书是国际少儿瑜伽协会儿童瑜伽讲师李夏老师写给家长和孩子的亲子瑜伽练习书。全书共分为7个章节，通过故事引入激发孩子兴趣，同时提供亲子互动游戏方法，以及适合家长与孩子一起练习的瑜伽体式。每一个瑜伽体式有步骤说明、体式功效和温馨提示等详细的指导，方便家长带着孩子一起练习，帮助孩子爱上运动，提高专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力。本书适合想与孩子一起练习瑜伽的新手家长及亲子瑜伽爱好者阅读，对于瑜伽教练
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亲密关系的底层逻辑，写给女性的清醒之书。
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全方位破解两性奥秘，文学大师渡边淳一教你读懂TA。
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1.爱情的底色是人格，9种人格类型，类比9种刺猬，有趣形象地解释了另一半与我们自己在亲密关系中的表现两个相爱的人像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害★自恋型人格的刺猬只爱自己身上的刺；★表演型人格的刺猬的每一根刺上写满故事；★偏执型人格的刺猬的刺往往尖利却又带伤；★强迫型人格的刺猬的刺齐刷刷地排列着，它不允许自己的感情有差池，始终追求着完美；★回避型人格的刺猬把自己的刺藏起来，偶尔伸展，却因为你的碰触又缩了回去；★依赖型人格的刺猬把自己的刺放置在恋人身上，它希望把自己的刺变成恋人的一部分；★边缘型人格的刺猬的刺千奇百怪；★抑郁型人格的刺猬的刺上写满了忧伤；★反社会人格的刺猬的刺很锋利，甚至有毒……2.板块清晰，阅读节奏合理每个人格均由案例导入，中间讲解人格表现、恋爱中的行为与特点、人格向解释其行为、给出相处意见，并提出如果你是该种人格要怎么处理亲密关系，之后以影视戏剧推荐收尾。3.“对号入座”“感同身受”的写作手法案例帮助读者理解每种人格的特点，影视剧推荐让阅读更为有趣。4.更重要的是：科学解释人格与亲密关系尽管人们喜爱类型学与对号入座，但人格与我们在亲密关系中的表现其实是一件很复杂的事，本书既帮助读者“对号入座”“感同身受”，也帮读者破除其中“迷信”，科学认识自己与另一半，采取合理的行动。
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恋爱脑自救指南。学会爱自己，重新掌握幸福主动权。
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18堂亲密关系课，助你轻松掌握幸福的奥秘。
