本书致力于为久坐、久站人群，康复师及专业运动员和教练提供关于腰部训练的有益指导，帮助他们告别腰痛，健康生活。
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本书从理论与实践的结合上，对重庆实施改革开放政策20年来的重大成绩、基本经验、存在的差距进行了较系统的总结；在对当今世界经济一体化和人类社会进入知识经济时代的国际环境进行初步分析的基础上，从整体应对的角度，对重庆21世纪初的对外开放战略、重点领域扩大开放的任务和构造良好的投资环境等提出了新的思路和设想。
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本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或
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本书以"十八反"为纲，分为3篇十章，共90万字左右。上篇介绍了基于中药"十八反"配伍禁忌理论的历史发展、"十八反"反药组对的文献记载；中篇对"十八反"相关药味进行考证，详述反药药性、功能主治、禁忌、化学成分、功效生物活性；下篇介绍"十八反"宜忌研究、同方配伍特点，集中了一千多首历代反药同方配伍的方剂，整理了方源、组成、用法、功效、主治、宜忌、方解、加减等内容，反映了反药同方配伍的历史情况。
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李玉奇（已故）先生系我国著名中医专家，首届国医大师，在中医界有重要影响。《李玉奇临证经验集》系统整理了李玉奇的学术思想和临床经验，力求反映在个人擅长病种方面的辨证治疗思路，即突出专科特色，不求大求全，体现临床实际情况。本书理论介绍注重创新性，经验整理注重实用性，对中医临床工作者有较大的参考价值。
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普拉提助力康复训练，提升运动表现
