本书共有七章，即按摩和自我按摩概述、自我按摩美容健身的原理、自我按摩的基本手法及练习、经络与常用穴位、自我按摩与美容、自我按摩与形体健美、自我按摩与保健。
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本书以中华中医药学会心血管病专业委员会主任委员单位牵头，召集国内中西医结合心血管病专业顶级权威专家，根据国内外最新西医指南与临床一线医疗人员多年的临床经验及最新科研进展，同时结合中医诊疗常规、中医名家学说。每一疾病的西医治疗增加最新国内外指南的比较，中医治疗增加单方验方、名家论坛、医案精选等。全书突出中西医结合特色，体现中医与西医在心血管疾病中各自的优势，以实际诊疗为主线，实用性较强。
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三七是我国传统医药中活血化瘀、消肿止痛的良药。随着三七活性成分及药理学研究的深入，三七在心血管系统疾病中的作用机制进一步明确，三七对神经系统、消化系统和免疫系统的影响也进一步凸显。同时，研究还发现三七具有抗肿瘤，抗衰老，影响糖、脂代谢等多重功效。本书主要介绍三七在心脑血管系统疾病、肿瘤疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、内分泌代谢系统疾病以及骨科、妇科、眼科疾病中的临床应用，并指出三七
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“墨多先生”写给女性的治愈之书。
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南大教授莫砺锋选取六位诗人，给你一份诗意生存指南。
