打理好身体的财富，别让健康早早沦为负数。
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成功源于好习惯，好习惯来自日常。从真实场景出发，用3分钟改善你的生活习惯。
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本书通过62个工作好习惯，向读者展示了如何提高工作效率、达成工作目标。其实，每个人的工作能力相差无几，之所以有人成功、有人平庸，也仅仅只是因为工作习惯的不同。本书作者作为高效工作的专业培训者，通过自己的实践，总结出可以达成高效工作的62个好习惯，希望可以帮助有志于提高个人工作能力的你，成为真正的职场达人。
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本书内容包括健康生活方式；当前保健常见误区；健身的主要原则、方式及注意事项；饮食的主要原则、方式及注意事项；如何搭配膳食配合达到更好的健身效果；其他的相关健康内容（如口腔等）；推荐几种运动项目等。
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Scratch是现今使用非常广泛的一种少儿编程语言。初学者在学习Scratch时，往往注重功能的实现，忽略好的编程习惯的养成。本书设计了5个用于养成好习惯的Scratch编程项目，在难度和复杂程度上依次递进，并设置有专门的编程习惯养成环节，来有效地帮助初学者快速养成编程好习惯。本书共分6章。第1章介绍Scratch编程中的7个好习惯分别是什么，各有什么作用。第2～6章通过5个精选的项目—新年贺卡、