情绪管理

  • [美] 瑞安·马丁
  • 美国权威心理学家瑞安·马丁,结合20多年的研究及自身经历,对愤怒情绪进行深入解析,带你“了解”愤怒、“管理”愤怒、“使用”愤怒,摆脱情绪焦虑。
  • [美] 希拉·达西
  • 你我正在寻找的情绪私教,用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。
  • 张维扬
  • 从可怕的情绪会闯祸,到可爱的情绪让你变得更智慧。
  • 胡明瑜
  • 每个人都有脾气。在与人交往的时候,如果控制不住自己的脾气,过度情绪化,会影响我们的人际关系、生活和工作。
  • [日] 加藤谛三
  • 敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。
  • 陈雪莉
  • 成年人,需要情绪耐受度的修炼,少一些情绪内耗,多一些自我掌控。
  • [日]高杉尚孝
  • 一个人的心理韧性,是可以通过系统化的理论学习与反复实战得到提升的。日本实战心理学家高杉尚孝综合认知心理学、语义学及传统东方哲学等学科知识,提出了高杉派心理韧性提升理论,并指出了将该理论应用于职场的有效方法:想控制坏情绪,你得先认识它;不敢面对问题,就不能真正解决它;人生没有绝对,总要抱有希望;接受对的坏情绪,才能启动好的思考。
  • 范俊娟
  • 实战派心理咨询师范俊娟教你由内而外养出松弛感,带你告别紧张焦虑、精神内耗、关系冲突。
  • 王坏坏 著绘
  • 王坏坏小河马暖心漫画作品集,教你用爆笑的“智慧”调整自我。

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