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情绪管理
不生气,要争气
戴晨志
:一个EQ高手,不能屈服于颠沛的困境,更不能始终借口时运不济、造化弄人。毕竟每个人都无法一出生,就拿到“好牌”;只有在拿到一手“坏牌”时,还能够心存乐观,把“坏牌”打得让人刮目...
生气汤
(美)艾芙瑞 著
贝西·艾芙瑞(BetsyEveritt),1962年8月出生于洛杉矶,1986年在加州帕萨迪纳市的艺术中心设计学院取得艺术学士学位。她擅长以水粉颜料创作水粉画,在杂志、图书、广...
不被情緒左右的28個練習
[日]西多昌規
不為情緒煩!別再陷入憤怒、恐懼、不安中,放自己哭、放自己難過、放自己好……西多醫師教你不讓情緒被影響的28個練習!·做好自己的工作就好!·把情緒化成語言·除了「工作」,為自己找...
不再讨好:做安稳强大的自己
黄玉玲
本书带你戒掉讨好,活出自信。
菲菲生气了
莫莉.班
适读人群:3-6岁当你气极了的时候,是不是觉得自己像是世界的中心点?是座一触即发的火山?那种想要爆发、即将爆发、又怕爆发的状态,是不是很可怕?谁也无法控制冲突和愤怒不再发生,还好,我们可以了解它,可以学着调节、处理它。来看看《菲菲生气了》这本书吧,你将跟生气的小菲菲一起,学习每个孩子在成长过程中极难学习的一课:如何控制及处理情绪。谨以此书献给所有曾经发过脾气——不只一次——的小孩、妈妈与爸爸、祖母与祖父、姨妈与姨父、和朋友!
重塑大脑回路
[美]亚历克斯·科布(AlexKorb)
本书从神经科学和心理学的最新研究出发,通俗易懂地解读了抑郁症进程中,大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为,以及如何被它们所影响,并提供大量日常生活中的简单技巧,帮你掌握正确...
情商
大卫·R.卡鲁索(DavidR.Caruso)
彼得·萨洛维(PeterSalovey)彼得·萨洛维(PeterSalovey)有一个地道的中文名字叫苏必德,是耶鲁大学的第23任校长。他于1980年毕业于斯坦福大学,获心理学...
真正厉害的人,都能掌控自己的情绪
[美]卡鲁恩・霍尔(KarynHall)
人人都能学会的情绪管理指南和重建自信手册。
情绪管理
曾仕强
《情绪管理》是曾仕强教授的又一力作,直指中国人内心,可以说是一本“中国式情绪管理”读本。曾仕强教授在书中指出:情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的...
理性情绪
(美)阿尔伯特•埃利斯(AlbertEllis)
痛苦不是人类情感的正常现象吗?但我们如何理性地对待这一现象,如何减轻这些情绪对我们造成的伤害,才是我们需要思考的问题。
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日]安藤俊介
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Yolk
原创漫画博主“蛋黄国外交大使Yolk”的作品集结成书,每一个故事都能治愈你的不开心。
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[加] 莫妮卡·布里永
用发展的眼光看问题,做一个情绪自由的聪明人。
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英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。
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[日] 坂口恭平
一本写给所有躁郁症患者的生活指南。
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面对愤怒情绪,我们也是可以“化敌为友”的。
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