"成瘾克制"相关书籍
与自我和解
  • [美]奥马尔·马涅瓦拉
  •   欲望心理学的革命性发现,治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南,与自我和解、重建生活的畅销读本  在《与自我和解》中,马涅瓦拉医生深入剖析了渴求现象以及由...
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成瘾 电子书

适读人群 :品牌、产品经理,以及营销人员、企业管理人员 《成瘾:如何设计让人上瘾的产品、品牌和观念》是一本营销类图书! 无论是做品牌、产品,IP还是概念,人们都希望能够将消费者、粉丝牢牢地控制在自己的手掌之中,对自己产生欲罢不能的依赖和迷恋,也就是成瘾。 看看人们对苹果、星巴克、宜家、LV等品牌的迷恋,再看看人们对信仰的狂热。这一切的一切都说明了,人们不但会对品牌、产品、观念成瘾,而且对它们的痴迷,丝毫不亚于美酒、美食、游戏对人们的吸引。 让人成瘾是一门技术,它是建立在大量的科学研究基础之上的。通过书中介绍的操作方法让人们达到品牌成瘾思维技术化的目的。 本书汇集了这一领域做出研究和贡献的心理学家和神经学家的研究成果,如美国的认知神经科学家迈克尔·加扎尼加、马修·利伯曼,神经学家大卫·林登、马尔克·亚科博尼,神经生理学家贾科莫·里佐拉蒂,社会神经学家比尔·凯利,托德F·海瑟顿和尼尔·麦克雷等。 不仅适合品牌、产品经理,以及营销人员、企业管理人员来阅读,同时也适合每个人来阅读。
与自我和解 电子书

  欲望心理学的革命性发现,治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南,与自我和解、重建生活的畅销读本   在《与自我和解》中,马涅瓦拉医生深入剖析了渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为:   大脑怎样以及如何驱动行为?   怎样才能改造加剧渴求的那一部分大脑?   为什么渴求是成瘾治疗中难对付的东西?   在渴求过度为成瘾的过程中是否有什么警告标志?   自助和修行团体的成员为何能有效地改变行为并对自己负责?   此外,他还根据多年的临床经验提出了实用的应对策略,使我们能够通过改变行为来重组大脑,摆脱看似无法满足的欲望,重获人生的安宁和喜悦。   《旧金山书评》《图书馆杂志》《出版人周刊》等多家美国主流媒体一致推荐。   美国心理学家和精神病学家奥尔马?马涅瓦拉是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家,本书是其受欢迎的著作。
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