虚度，就是为灵魂做些无用的小事，在精神世界里寻找自己。生命中最好的时光，就是用来虚度的，舒缓，自然，惬意才是生活应有的样子。虚度不是荒废，是对紧绷日子的对抗和调和，比如听听音乐，种种花、或者散散步、读读书，或者看夕阳西下，河水流过，让生活从容一些，心情舒缓一些，用心感受日常生活的质地。在灵魂愉悦的层面，人生没有一寸是虚度的，正是那些所谓的虚度的时光让生命有了意义。理想的下午，暂且逃离忙碌的工作和琐
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本书分上下二部。上部为“导读十论”。仲景是医圣，也是医人，作者坚持求真的原则和学术平等的理念，探讨了张仲景学术个性、批判性继承《内经》、诊断模式及临症思路的后世误读等被广泛忽视的重要问题，分析了《金匮》的理解发挥千余年来未见循序渐进的深层原因。下部以张仲景诊治思路为指向，从诊与治（而非辨证、方证）二者的归纳入手，并结合个人临床实践，对《金匮》重点原文予以解析，力求尽量贴近仲景原意。本书提出了许多重
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酷爱乒乓球的田晓珍不能继续打球了，在艰难时刻，她遇到了影响她一生的教练——学校里新来的勤杂工老杜。老杜发现了田晓珍在乒乓球上的天赋，田晓珍对乒乓球的热爱唤醒了老杜对生活的希望。
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从读书中重新发现生活的热情。
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