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"抗晒老第"相关书籍
防晒宝书:打响你的肌肤保卫战
Kenji
防晒话题是美容爱好者们都关心的一个重要话题!本书作者Kenji对此话题有着多年的深入研究!做好防晒是抗晒老的第1步!强调防晒的不可忽视性,告诉大家防晒和保湿、清洁同样重要!深入...
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防晒宝书:打响你的肌肤保卫战
Kenji
防晒话题是美容爱好者们都关心的一个重要话题!本书作者Kenji对此话题有着多年的深入研究! 做好防晒是抗晒老的第1步! 强调防晒的不可忽视性,告诉大家防晒和保湿、清洁同样重要! 深入浅出地分享防晒知识与抵抗紫外线的策略! 不仅仅是防晒,更有全套护理策略!
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女人这样做吃不胖、晒不黑、人不老
张凤娇
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解 第4版
[美]托马斯·R.贝希勒
美国国家体能协会(NSCA)创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作 里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 丁宁 里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 马龙 国家体育-总局国家队体能训练中心负责人 王雄 北京市体育科学研究所研究员、多名奥运冠-军体能教练 闫琪 美国运动委员会(ACE)力量训练顾问 韦恩·斯科特 运动表现专家 唐纳德·A. 朱 诚意推荐 了解和对抗阻力,科学进行力量训练! ·解析训练生理学机制,介绍训练器械类型与使用方法 ·真人示范图解动作练习,指出常见错误与改正方法 ·分步引导锻炼者确定和调整每项动作练习的训练负荷 ·九大步骤规范满足不同需求的训练计划的制定过程
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美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册(第4版)
美国国家体能协会 主编
详解自由重量和器械训练动作。
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抗阻训练从入门到精通(全彩图解第5版)
[英] 托马斯·R.贝希勒
本书带你深入浅出地讲解了抗阻训练的相关知识。
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