改变自我设限图书 - 改变自我设限好书推荐

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无限可能

[美]吉姆·奎克

也许你想学习一种新的能力，但笃定自己办不到；也许你想参加升职角逐，但是内心的声音一直在告诉你，你不行；也许你认为自己永远无法离开手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者。那么，翻开本书的这一刻，你将挥手告别那个困在各种标签中的自己。《无限可能：快速唤醒你的学习脑》通过介绍世界ji精英都在采用的脑力开发方法，帮助你获得以下能力：自由穿梭书页的阅读能力；如钢铁般牢固的记忆力；像激光一样的专注力；无垠无限的创造力；清晰的思维、细致的洞察力；积极向上的精神状态。

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与自我和解

[美]奥马尔·马涅瓦拉

　　欲望心理学的革命性发现，治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南，与自我和解、重建生活的畅销读本　　在《与自我和解》中，马涅瓦拉医生深入剖析了渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为：　　大脑怎样以及如何驱动行为？　　怎样才能改造加剧渴求的那一部分大脑？　　为什么渴求是成瘾治疗中难对付的东西？　　在渴求过度为成瘾的过程中是否有什么警告标志？　　自助和修行团体的成员为何能有效地改变行为并对自己负责？　　此外，他还根据多年的临床经验提出了实用的应对策略，使我们能够通过改变行为来重组大脑，摆脱看似无法满足的欲望，重获人生的安宁和喜悦。　　《旧金山书评》《图书馆杂志》《出版人周刊》等多家美国主流媒体一致推荐。　　美国心理学家和精神病学家奥尔马？马涅瓦拉是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家，本书是其受欢迎的著作。