放飞自我

  • [日]关口贤
  •   “0元奇迹减肥法”——周一断食减肥法,不同于其他减肥法,通过少量进食、定期断食的方法,减少身体负担,让肠胃自我修复,从根本上改善体质,养成容易燃烧脂肪的易瘦体质。周一只喝水,周二到周四实施良食,周末随便吃,让你在享受饮食乐趣、保持健康舒适的同时轻松瘦!  日本针灸治疗院院长通过7万人次以上的临床经验,揭秘不花时间,不花钱的减肥法和体质改善法!通过每周一次的断食,不仅能够改善肥胖,还能够解决头晕、睡眠、各种美容和妇科问题,甚至还能改善焦躁、不安、抑郁等精神状况,以及花粉症等过敏症状,“三高”问题等。  除了断食的5大准则,书中还介绍了针对不同级别和要求的减肥所对应的的防止反弹的饮食菜单,让你通过断食轻松获得清爽舒畅的美和健康!
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  • その姿が「恐怖!!デンノコ悪魔!!」としてTVで報道され、全世界に存在が知られることとなったデンジ!!イカれた凄腕の刺客達が、各国から東京に集結する中特異課は戦力を総動員し、デ...
  • 藤本樹
  • 『冰之魔女』造成整個世界被冰封在冰雪之中,饑饉與瘋狂淹沒了全世界,受凍的人民們一心追求火炎──。受再生能力所祝福的少年艾格尼與他的妹妹露娜,這對無依無靠的兄妹將面臨如何殘酷的命...
  • 馨竹
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