2022年度宇宙奖获奖作品，著名理论物理学家李淼全文审校并做序。
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百万粉丝自媒体账号创办者粥左罗的时间管理秘诀，万人亲身实践的时间管理课。
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让时间管理成为自己终身的习惯，用更少的时间完成更多的工作。
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本书提倡的不是非得要4点起床，而是在提倡一种更健康、工作效率更高的生活方式，以时间管理开始，却落脚在如何更好的工作。“成功人士”一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。从生理学角度看，早上能发挥大作用和身体分泌荷尔蒙有关。熬夜前的三小时睡眠时间可作为一种投资，是避免身体和头脑疲劳的“预防药”，也是提高工作效率的诀窍。
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掌控时间，从自我认知开始。
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人生苦乐参半，我们该如何度过才更有意义？
