核心

  • [美] 丹·特林克
  • 本书对常见力量训练进行了总结及梳理,可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
  • [美]杰伊·道斯
  • 本书不仅介绍了具体的悬吊训练方法,还介绍了如何设计训练计划,可以帮助读者更好地进行练习。

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