卸除大脑负担，摆脱情绪困扰，让你心智宁静。
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改善焦虑、抑郁、失眠与压力，发现平静、自信、有力量的自己。
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《正念减压：一个运动者的自我修炼》一书中，加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，以此达成目标的经验。
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当代新史学领军人物杨念群教授重审中国史研究重要命题的总结性著作。
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作者新刊长序，收入其近十年的反思，趋向更加圆融的历史叙事。
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本书共19个学习模块，包括发动机常规保养、机油及其滤清器的更换、防冻液检查与更换、燃油滤清器的更换、进气系统免拆洗、空滤的保养、喷油系统免拆洗、燃油压力检测、气缸压力检测、三元催化器免拆清洗、空调制冷剂加注、雨刮片检查与更换、手动变速器油更换、制动液检测与更换、自动变速器油更换、动平衡仪规范操作、扒胎机规范使用、刹车片更换、空调清洗、制动液检测与更换、汽车全车灯光检查、节气门清洗及匹配。
