本书共分五章，内容包括：认识科学区、科学区的环境创设和材料投放、科学区活动的组织原则和指导策略、科学区活动案例及分析、科学区活动组织中的常见问题。
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居家健身，全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量素质和心肺耐力。
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本书从学前教育专业课程改革的实际出发，力求真实反映《幼儿园教育指导纲要(试行)》和《3-6岁儿童学习与发展指南》在科学教育领域的基本精神和原则，吸收和借鉴国内外学前儿童科学教育的最新成果，探讨学前儿童科学教育的理论基础和内容，以及如何有效开展学前儿童科学教育活动，旨在培养学前儿童教育工作者从事学前儿童科学教育工作的专业素养。
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本书不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案。
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本书涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案。
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本书不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼。
