精力管理

  • [日] 荻野淳也
  • 帮助消除内心的烦躁情绪,从过分努力中解脱出来。冥想练习————心灵的休息方式。
  • 元亨利
  • 在元亨利著的《沃顿商学院时间管理课》中,你会看到在沃顿已成常规化的时间管理方式,同时,你还会从中发现沃顿人特有的时间价值观。在融合了商业化的投资观念以后,沃顿商学院的时间管理技...
  • [美]洛尔
  • 生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有...
  • 张遇升
  • 精力管理的本质在于提升我们的状态,而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平,达到想要的状态。在本书中,作者根据多年培训经验和专业的医学背景,提出了精力管理金字塔模型,从体能...
  • [美]杰克·纳普
  • 一本教你有效管理、分配时间的书,让人的工作、生活更有效率。
  • 古市幸雄
  • 古市幸雄(ふるいちゆきお)明治学院大学文学部英文科卒。読売新聞社編集局写真部退職後、ニューヨーク州立大学で経営学修士号(MBA)を取得。帰国後、3年間で翻訳、手帳・目標設定関連...
  • JimLoehr
  • “Combinesthegrittytoughmindednessofthebestcoacheswiththegentle-but-insistentinspirationo...
  • 吉姆·洛尔(JimLoehr)
  • 一个人一天有24小时,时间对人人都公平。但如何使用这些时间,才能达到最优解,心理学家在研究。本书认为,精力管理训练可以让人们拥有颠覆生活方式的力量。这种训练,涉及体能精力、情感精力、思维精力、意志精力,调动得当,不仅有助于提升生活质量,更可帮助塑造人的性格。精力管理不等于时间管理,管好精力,会比管好时间更有效。

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