全面减肥健身指南：认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
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原创长篇小说。本书是系列长篇小说"脂城卷"中的一部。一座“城中村”奔向全面小康之路；一群普通人的追梦之旅；一段城市变迁的美好传奇。在脂城南门外，有一个叫香铺的古老村庄，一座明朝的石牌坊矗立村头，见证着村庄优雅的过去和丰厚的底蕴。然而，随着城市的发展，原本位于郊区的香铺慢慢变成了“城中村”。背负沉重的历史和骄傲，以宁、郎两家为代表的香铺村民，在被现代文明“包围”的过程中，面对时代的变迁和文明的演变，
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本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。
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本书全面记述了长江流域商品与集散地的历史变迁，使读者从不同侧面了解长江文化的丰富内涵。
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本书运用对话体、自述体、漫说体等写作手法，以幽默简洁的语言，运用故事、趣闻、常见误区解答等为引线，将医学与文学、医学与艺术、医学与人文相结合，以图文并茂，语言简练、生动，采用原创手绘配图、生动活泼的形式进行科学阐述，直观、精美、浅显易懂。让老年人在轻松愉快的氛围中，学习掌握自我照护、防病保健知识。主要围绕老年人的易损伤的部位、诱发损伤的不良生活习惯和行为、损伤后的紧急处理等，使读者真正认识到改变不
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1.本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年，累计数百万销量，久居图书畅销榜前列。2.所选医籍，多为医家推崇，尊为必读经典医籍，占有重要的学术地位。3.所选医籍均为各位专家遴选精善底本，加以严谨校堪，为读者提供精确的原文。4.本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整，同时针对原书错讹之处进行订正，并改写导言，更新和增加使用说明等。本书为清·李用粹编撰。全书8卷，列提纲门、内因门、外
