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自我管理
如何有效提问
[日]斋藤孝
沟通的关键在于提问,懂得提出好问题,你就和任何人都能聊得来。
成功竟然有公式
巴拉巴西
這些課題不只是重要,而是極其重要!誰能運用最先進的科學武器庫,來告訴你如何降低機運的干擾、邁向成功?唯有巴拉巴西。——塔雷伯,暢銷書《黑天鵝效應》作者為什麼難聽到爆的歌曲,可以...
有序
[美]丹尼尔•列维汀
诺贝尔得主也使用的认知科学。帮你解决时间不够用、注意力失控的问题,教你让焦虑混乱回归有序高效。
First Things First
StephenR.Covey
BookDescriptionI'mgettingmoredoneinlesstime,butwherearetherichrelationships,theinnerpeac...
所以,一切都是童年的错吗?
KnowYourself主创们
有一些文章在微信号读过了,书中浅显的、生活化的话题都很接地气,能看到自己种种,也能跟着作者看到出口,理论和实际结合的很好。文风不掉书袋,不卖弄文采,字里行间能体会到温柔的指引,这种有建设性的内容不仅仅是科普,还是安慰。值得花钱买的精选集。推荐给身边的朋友。
生活图鉴
[日]越智登代子
这本书是关于独立生活的点点滴滴,除了出行,凡是关于居家的衣食住,书里都关照到了。细致到什么程度呢?这么说吧,看过之后能修理马桶、也能了解到猪肉各个部位的名字和制作。所谓“图鉴”,其实有点示意图的意思,画风很简约松灵,版式朴素清晰。很像是离家前,妈妈在纸上为你写写画画出来的东西一样,满是耐心和温度。
沟通圣经
[英]尼基·斯坦顿
这本书超级实用,从沟通四个目标:被接收、被理解、被接受,使对方采取行动,环环相扣。而且这本书巧妙的地方是通过听、说、读、写四个角度来介绍沟通的技巧,这无非更能具体的解决我们沟通中的一些问题,从而促进更好的交流~
自控力
[美]凯利·麦格尼格尔
1.提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。2.每章破除一个关于“自控力”的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略。·当自控力用完了,我们怎么办?·如何像锻炼肌肉一样,训练我们的自控力?·为什么我们很难坚持做一件有益的事情?·为什么情绪低落时我们容易屈服于诱惑?·为什么先说出目标后,往往很难实现?……3.只需10周,成功掌握自己的时间和生活。本书的10章内容,对应作者在斯坦福大学开设的为期10周的课程。课堂调查显示,97%的学生对自己的行为有了更好的理解,84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了意志力。无论何时,只要你想做出改变或者完成目标,就可以利用这本书的“10周课程结构”,来训练和升级你的自控力。
深度思考
[美]莫琳.希凯
1.《哈佛商业评论》“当代50名有影响力的商业思想家”克莱顿.克里斯坦森(《创新者的窘境》作者)力荐畅销书!《出版人周刊》、百事可乐总裁兼CEO英德拉.诺伊、J.Crew集团CEO米勒德.德雷克斯勒、全美四大青少年服饰品牌之一CharlotteRusse公司总裁兼CEO珍妮.明联袂推荐!2.香奈儿前全球CEO从普通职员到职场之首人生进阶之道!3.升级版的“深度工作”,实践版的“深度学习”!4.如果方向错了,越努力离目标越远。任何深度思考前的盲目勤奋,注定都是吃力不讨好的徒劳。5.用深度思考连接一切,是未来10年有价值的认知升级与自我精进模式,是具竞争力的优势。
人的全景
池宇峰
知名企业家、完美世界董事长池宇峰结合自己的创业和管理经验,融合心理学、社会学、管理学等多学科知识,总结出一套可以逃脱思维陷阱、规避逻辑漏洞的“全因模型”,并应用在初入职场到领导企业共7个进阶阶段,帮助读者实现职场与生活的双重进步。莫言、马化腾、高晓松、北京大学心理学教授方方、国际管理学会前主席陈明哲,从多个专业视角鼎力推荐。书中内含50多张思维逻辑图、26种思维体操、100个职场与生活中的实际案例,可借鉴性和实操性强,帮助读者高效地认识自己,在工作和生活中找到自己合适的位置。
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学会自我管理
蒋菲
李嘉诚曾说,一个人的失败本质上是自我管理的失败,而一个人的成功则是自我管理的成功。人生是一个需要不断完善的过程,学会自我管理对一个人的发展起着至关重要的作用。因为它能让你变得越来越优秀,越来越成功。所以,你想拥有怎样的世界?想做怎样的人?想养成怎样的习惯?其实,一切的主动权都在你的手中。
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图说脑卒中自我管理
张福春
图书内容分为脑卒中的诊断、脑卒中相关检查、脑卒中的治疗三部分,分为疾病篇、检查篇、治疗篇。此书采用漫画科普形式,让公众能够早期识别脑血管病,熟悉脑血管病相关检查,更好地理解和配合脑血管病的治疗,提高生活质量,减少脑卒中复发。漫画图片以医生与患者对话的形式,图文并茂的解释群众的最关心关注的疑问和专家解读。书内配有专家解答、患者必读、内容小结等栏目,更有利于读者、患者有效阅读和使用,可以成为一本患者自
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所有人都告诉你自律有多好,但从来没人告诉你什么才是正确的自律。
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吴甘霖 邓小兰 著
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哮喘是一种慢性呼吸道疾病,需要在医生指导下坚持长期治疗,经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳,除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外,与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识,以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容,从预防到治疗。
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自我管理能力训练
张燕燕
从认识自我、时间管理、学习管理、计划管理、情绪管理、挫折管理、心态管理、健康管理八个模块入手,使学生在学习中提升自我管理能力并为个人及职业生涯的持续发展奠定较好的知识基础。
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