自我认知图书 - 自我认知好书推荐

在教室说错了没关系

[日]莳田晋至
　　教室就是让我们学习的地方，　　别害怕说错，别笑别人说错。　　尽管安心地举手，尽管安心地表达吧。　　小时候，大家都有过这样的经验：当老师问问题时，很想要举手发言，可是又不敢举...

爱情催眠术（第2版）

邰启扬
本书是邰启扬催眠疗愈系列中的一本。

内向者优势

[美]马蒂·奥尔森·兰妮
适读人群：大众读者内向者和有内向伴侣的外向者（内向夫妻、内向儿童、内向父母等）本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应自己的性情而不是与它针锋相对，从而享受美好的生活。自我认知：阅读本书，有利于读者纠正“内向者存在问题”的谬见，放弃这一错误的执念，领悟内向者的卓越潜能——独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力，等等。科学解读：本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格，确定自己在内向—外向的连续体上的位置。亲密关系：包括约会策略、不同性格和相同性格的夫妻应该如何相处。教育子女：帮助父母引导内向孩子认识自己的性格特征，向外界表达自己的需要，更好地融入外部世界。不同性格的两代人该如何相处。社交活动：如何参加聚会、如何拒绝别人的邀请、海葵策略、假装策略等。职场沟通：内向员工如何与同事沟通、如何提高职场的影响力、如何消除压力、如何通过良性沟通来激发团队的创造力、内向老板如何与员工交流。

高效能人士的七个习惯

[美]史蒂芬·柯维(StephenR.Covey)
职场新人如果先看这本书，未来应该会少走很多弯路。本书阐述的七个习惯：积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新，简单，却是这个“变化的世界，不变的原则”。道理不难，实践要紧。

发现另一个你

李沐霖
】每个人都有那么一个时刻，想听从心底最真实的声音，行走、做梦、找自己……有些人把这个念头埋藏在繁忙与琐事的背后，慢慢地就忘记了；有些人记住了，某一天就出发了。我是MR.morn...

为什么我们总是在逃避

[美]约瑟夫·布尔戈
【拥有30年从业经验的著名精神分析师约瑟夫·布尔戈重磅作品】从心理学防御机制角度揭秘我们总是在逃避的深层次原因，告诉我们过度的心理防御与我们毫无益处，帮助我们在面对郁闷、焦虑、恐惧等痛苦时，不逃避、去面对，重拾和生活中的困难正面“刚”的勇气，找到更有效的应对方法，重建潇洒、快意的人生。【所谓心理防御，就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎】我们运用各种防御机制去逃避一切我们不愿意面对的痛苦，比如“鸵鸟心态”。鸵鸟遇到危险时，会下意识地把头埋入沙堆里，以为自己眼睛看不到危险就安全了，心理学家将这种心态称为“鸵鸟心态”。这是一种逃避现实的心理防御机制，是不敢面对问题的懦弱行为。【假性亲密关系、依赖共生关系……你在逃避“真正在乎一个人”可能带来的风险和焦虑】所有风险和焦虑给我们带来的其实是一种痛苦的感觉，而所有的痛苦是不会因为逃避而消失的，暂时的效果最终会在价值感的缺失中迅速崩盘。处理痛苦的方法也不应该是逃避，而是经历！【写给不知不觉就开启逃避模式的你，我们终将活成无比强大的自己】你将看清自己不知不觉就开启逃避模式的本质原因，一步步获得应对痛苦的更有效的方式，不再一味逃避，而是能淡定地去体验赋予生活各种意义的诸多情感。这个过程可能漫长，但你相信再微小的进步，都有其价值所在，而最终，我们将活成无比强大的自己！