本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
很抱歉，没有找到相关图书
小编已在寻找书籍的路上～
电子书
电子书
这是写给初高中生的散文集。本书以幽默的语言，从学生的视角讲述历史、哲学、心理学的故事，是对课本知识的拓展，也能够引起学生对相关学科的兴趣。书中包含7个部分，分别是幽默的历史段子、科学历史系列小故事、中国历史系列小故事、哲学历史系列小故事、关于进化论的故事、聊聊心理学的知识、历史小品。作者以故事的形式讲述历史与哲学，更能够吸引读者。本书内容广博，观点比较新颖，整理系统，读起来比较轻松，适合现下“轻文
电子书
一本书了解中国历史上第一位专权皇后生前身后事之始末。
电子书
一本书读懂从乱世到治世的阴谋与阳谋。
电子书
一本书读懂乱世英雄的崛起密码。
电子书
千古一帝的生前身后，到底发生了什么事？以一人治天下，必将因一人亡天下？
