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儿童青少年身体素质提升指导与实践:速度练习
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本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年速度训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了速度的基础知识,包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了速度的测试方法;接着概述了速度的训练方法,并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、最大速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习,以及热身与放松练习;最后提供了基础速度、专项速度、体育
儿童青少年身体素质提升指导与实践:灵敏性练习
国家体育总局青少年体育司
本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了灵敏性的基础知识,包括灵敏性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了灵敏性的测试方法;接着概述了灵敏性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括锥桶练习、绳梯练习、栏架练习和其他练习在内的灵敏性练习,以及热身与放松练习;最后提供了针对不同水平、专项、体育
儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性练习
国家体育总局青少年体育司
本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年协调性训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了协调性的基础知识,包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了协调性的测试方法;接着概述了协调性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习,以及热身与放松练习;最后提供了针对不同水平、专项、体育测
儿童青少年身体素质提升指导与实践:爆发力练习
国家体育总局青少年体育司
本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年爆发力训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了爆发力的基础知识,包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了爆发力的测试方法;接着概述了爆发力的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习,以及热身与放松练习;最后提供了针对不同水
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适读人群:任何想要学习Python或初次接触编程的人;Python语言的初学者、计算机专业的学生。尤其适合信息技术课教师或培训机构的老师以及青少年读者(初高中学生)阅读。《Python少儿趣味编》由少儿编程畅销图书作者精心编写,是少儿学习Python编程的趣味指南,全书共17章,按照由简到难、逐步深入的方式组织各章内容。《Python少儿趣味编》精心选取内容,注重难易适度,语言通俗易懂,代码示例丰富。在每章的末尾,还给出了一些练习题并给出了解答。《Python少儿趣味编》具有以下特色:●精心选取和组织内容,注重难易适度——涵盖基础知识、趣味应用和热门应用。●坚持“做中学”的理念和方法——通过详细的示例和课后练习帮助读者学习和掌握。●体现趣味性——用海龟给图绘制的机器猫、小猪佩奇等卡通角色,编写贪吃蛇游戏,对古典名著《西游记》分词。●增强可拓展性——逐步扩展和改进的“成绩单”示例程序,章末习题既巩固知识,也拓展编程技能。《Python少儿趣味编》适合想要学习Python编程基础的少年儿童(尤其是10岁以上的孩子)及想要教孩子学习编程的家长阅读,也适合少儿编程培训班的老师用作少儿编程培训的教材。本书带领读者编写的趣味程序包括:●帮Johnson找到回家的路;●逐步扩展和改进的“成绩单”示例程序;●用海龟绘图绘制的机器猫;●用海龟绘图绘制小猪佩奇;●弹球游戏;●编写贪吃蛇游戏;●对古典名著《西游记》分词。
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