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本书给出了如何摆脱负面情绪的习惯建议。如果能够恰当运用本书中介绍的习惯进行实践，负面情绪就会被改变了，从而进入高效工作状态。
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是一本力图较好地反映长沙历史发展脉络的通俗读物。
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以历史人类学的方法，重构河源传统社会与民俗的面貌。