本书分为程序篇和实体篇。程序篇介绍了劳动争议解决的两种核心办法：仲裁和诉讼。实体篇又分为总论和分论，总论介绍了劳动争议案件的处理、请求与抗辩以及举证；分论对实践中常见的劳动争议问题逐一进行介绍，包括加班费、经济性裁员、违约金、经济补偿等内容。
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本书结合了作者过去二十多年从事劳动法律服务和企业内训的经验，从劳动争议处理的特点、常见误区、法律规制到规章制度内容设计、证据收集、各类典型劳动争议纠纷的处理等，系统地将劳动争议预防与处理相结合，通过大量已经发生的典型案例提示法律风险，提供管理指南。
