助小白成长的社交心理学书精选

心理学书籍榜

偏见的本质

[美]戈登·奥尔波特
畅销六十余年的社会心理学名作，截至1979年，全球销量就已突破50万册有层次地从个人心理、社会、传媒、教育、政策等各个方面对偏见的成因和形态做出了分析，让读者充分理解这个现象的顽固和复杂。为偏见研究这个学术领域规划了路线图，激发了此后一代代学者的研究灵感。美国心理学会（APA）的网站显示，这本书总共被引用了37676次中文全本首次引进，现任哈佛大学心理学系理查·克拉克·卡波特社会伦理学讲席教授马扎林·贝纳基作序推荐

社会心理学（第11版，平装版）

[美]戴维·迈尔斯(DavidG.Myers)
上榜来源：豆瓣读书Top250戴维·迈尔斯的《社会心理学》是美国700多所大专院校社会心理学教学所采用的教材，自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱，并被翻译成多种语言...

长大了就会变好吗？

KnowYourself主创们
成年不等于长大，生活出的难题，不会因为年龄增长而自然消失。关于亲密关系、情绪管理和自我成长，你需要自己去提出问题，才有可能找到解决的办法。在这个过程里，你可以借助心理学这个工具，在更加深远的目光的注视下，审视内心，做出决定。追求幸福是一种能力，这本书的使命，是帮助你掌握这项能力。不管是这本书，还是开创这个公众号（KnowYourself），在我看来重要的一件事，都不是给出答案，而是提出重要且正确的问题。比如我想过上好生活，但我现在无法摆脱焦虑，怎么办？错误的问题是——你为什么过成现在这样？正确的问题是——你认为什么是好生活？我们通过向用户提供一些参考和指引，帮助他们提出建设性的问题，最终通过自己的思考，找到一个答案。但我们的书，更适用于那些准备好了要改变的人。其实一个人会不会改变或者会不会变好，很多时候是由多个因素决定的，比如这个人的修复力怎么样？他身边支持性环境、支持性关系怎么样？他的自我反思能力怎么样等等？那些希望改变的人，会用各种方法在生活中找到能够支持他改变的东西。而我们所做的，只是希望能把这个过程变得更容易一些。——KnowYourself创始人钱庄

认知天性

彼得·布朗
年度学习畅销书，连续5年高居心理认知榜单Topone。樊登读书会、简单心理、TED中国引进者联合推荐。《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间，首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的有利于大脑的简单学习法则。

第二座山

[美]戴维·布鲁克斯
在当今这个越来越以自我为中心的社会，人与人之间的关系逐渐疏远，个人意识多强调自己的部分，而忽略与他人之间的关联。作者在自身思想得到升华的同时，也希望通过本书，让人们摆脱当今社会困局，打破自身狭窄格局。作者提出，生活中存在“双峰模式”，第一座山是构建自我、定义自我，其意义在于获取；第二座山是摆脱自我、舍弃自我，其意义在于奉献。作者试图通过本书鼓舞人们提高生活追求，具有正面导向意义。

高敏感是种天赋：情绪管理篇

[丹麦]伊尔斯·桑德
　　编辑推荐1：高敏感的你是否常常被强烈、复杂、混乱的情绪过度刺激？　　你是否正因此而承受更多的痛苦、疲劳、压力和焦虑？　　你是否常常因此而情绪失控——　　明明知道你不喜欢，对方却还是这样做，让你感到怒不可抑？　　遇到悲伤难过的事，一直无法放手走不出来？　　老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你还重要？　　不知道明天会发生什么事，面对生活的不确定感，令你焦虑不安？　　编辑推荐2：帮你找到4种原始感觉，解开你的复杂情绪　　·悲伤　　·恐惧/焦虑　　·幸福　　·愤怒　　编辑推荐3：13种掌控情绪的方法，稳固你的人际关系　　·找到当下的原始感觉　　·发现被愤怒掩盖的无助和悲伤　　·改变不切实际的期望　　·走出低自尊　　·延迟冲动的欲望　　·把愤怒和痛苦转化为“释放型悲伤”　　·列一份“幸福清单”　　·合时适宜的做出解释　　……

《幸福的陷阱》套装

　　《幸福的陷阱》：　　在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，你是不是仍会假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，几乎每个人都如困兽般...

逃避自由

[美]埃里希·弗洛姆(Erich Fromm)
　　享受自由是有条件的吗？人们会在艰苦奋斗以得到自由的时候抛弃它吗？纳粹德国的政权何以得到众多德国民众的支持而上台？艾里希·弗罗姆一直致力于研究现代人的性格结构及有关心理因素和...

只想和你过好这一生（武志红等十九位心理大师的亲密关系成长课）

武志红
19位心理咨询大师助您解决亲密关系困惑，共创家庭幸福。

非暴力沟通 + 非暴力沟通.两性篇

[美]马歇尔·卢森堡
非暴力沟通》与《非暴力沟通·两性篇》都是马歇尔·卢森堡的作品，属于马歇尔·卢森堡亲著非暴力沟通套装系列。《非暴力沟通》于2012年上市，广受好评，现在其姊妹篇——《非暴力沟通·两性篇》于2020年6月隆重上市！这是马歇尔·卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼！言语带给人们情感、精神的创伤远比比肉体的伤害更令人痛苦！非暴力沟通帮我们褪去隐蔽的精神暴力，让爱自然流露。非暴力沟通也会帮助我们在保持自我的同时，与自己的爱人创建亲密和谐的相处方式。构建属于你们的非暴力沟通亲密关系。

身边的金钱心理学

周欣悦
适读人群：心理学读者致敬超级畅销书《牛奶可乐经济学》有趣、有料的金钱心理学知识-国内作者原创第一本展示一系列跟金钱有关的有趣现象-以及这些现象背后的人性；帮助你重新树立金钱观念-捡到六便士-也看到月亮。

了不起的身体语言

[英]麦克斯·A.埃格特
身体语言是人际交往中信息交流的重要方式，运用好身体语言让你更有魅力和吸引力。本书从心理学角度教你学会控制自己的非语言信号，更好的表现自己，同时教你学会解读他人的身体语言，洞察他人的内心想法，知己知彼。【本书特色】1.适用场景：本书所讲述的策略和方法可应用在职场面试、商务谈判、演讲、会议以及婚姻、恋爱、日常沟通等众多场合。2.屡获殊荣：本书荣登伦敦大学、悉尼大学、哈佛大学等大学的图书推介榜单3.各界大咖联合力荐：中信建投证券股份有限公司人力资源部总监胡炜，思科大中华区人力资源总监吴文錡，国际演讲协会全国总冠、世界500强企业演讲教练大卫祁，面试心理学专家刘向明，沟通教练、心理科普畅销书《学会说话》作者张心悦,有书创使人雷文涛联合推荐。4.内容实用，操作性强：本书基于科学的理论研究，从身体语言的7大应用入手（印象管理、克服焦虑、建立融洽关系、提升自信、提升魄力、增加吸引力、提升影响力），帮助你提高社交力、影响力以及个人魅力。书中还包含74种常见身体语言信号、16个提高身体语言技能的练习、10多个看图答题练习，让你一学就会。5.双色印刷，插图丰富，附赠思维导图折页（书内最后一页）。

焦虑心理学

陈东城
　　推荐1：　　如果你总是惴惴不安、患得患失，　　挣钱再多也无法弥补心中的空缺，　　总是莫名其妙地感到迷茫、孤独、惶恐、无助，　　get不到幸福的意义，　　时常有种如临大敌的焦灼感。　　——你很有可能被焦虑缠上了！　　心理学研究表明，95%以上的人存在典型的焦虑症状，将近40%的人被严重的焦虑困扰！好好的生活，别让焦虑给毁了！　　推荐2：广泛性焦虑、身份焦虑、职场焦虑、社交焦虑　　不完美焦虑、创伤性焦虑　　认同危机、自我贬低、自我设限　　恐惧症、压力感、不安全感　　……　　这些，到底是什么鬼？　　本书告诉你：这都是焦虑的“变异体”,是你生活陷入混乱的根源。　　推荐3：每个人都会焦虑，所有人都可能被焦虑所环绕，只是程度不一样而已。引起焦虑的原因有很多，但其产生规律都是相似的——我们总是逼着自己去做不想做的事，并且毫无乐趣可言。　　推荐4：斯坦福大学广受欢迎的情绪管理课程！旨在引导读者摆脱折磨人的焦虑情绪，塑造强大的心理。唤醒你的自我修复功能，让你从容不迫地应对心理创伤。　　推荐5：深入情绪问题的根源，摆脱负面情绪，激发正面情绪，让你的自控力、日常危机应对能力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！

吾心可鉴：澎湃的福流

彭凯平
中国积极心理学之父，国际文化心理学奠基人之一彭凯平作品，

路西法效应

[美]菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo)
　　　　1971年，社会心理学家菲利普津巴多教授主导“斯坦福监狱实验”；该实验有如一发震撼弹，引爆全球心理学界重新审视以往对人性的天真看法。三十年后，津巴多教授以《路西法效应》首度亲自撰述、并呼应从“斯坦福监狱实验”到“伊拉克监狱虐囚案”三十多年来观察到的社会现象，深度剖析复杂的人性，全盘且深入解释“情境力量”影响个人行为的概念。

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