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知名心理咨询师代连华写给内心缺乏安全感的人的幸福之书。

内容简介

对别人的话敏感，心里就会反复琢磨；心生自卑，就会担心别人的看法；别人的一句话就能点燃你的怒火，出现冲动行为。

情绪起伏太大，让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上，然而常常事与愿违。他们往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪，内心冲突很大，如果不解决这些问题，内心就难以获得平静。

在这本书里，作者将解答你的情绪困扰，教你掌控自己的情绪，让你重新获得安全感，获得内心的平静。

作者简介

作者代连华，心理咨询师，多个平台签约作者，作品多被新华网、读者、思想聚焦、洞见等大号转载，阅读量近千万。她致力于做一名感性的情感专家，理性的心理咨询师，读者轻松幽默而又可信赖的知心朋友。

章节目录

版权信息

自序

上篇 个人提升：管理好情绪，你就能获得安全感

第一章 掌控情绪，别让坏情绪毁了你

第二章 与自己和解，才能活得内心平静

第三章 你的独立，才能给你安全感

下篇 群体接触：与世界相拥，才能提升你的安全感

第四章 最高级的教养，是懂得照顾别人的感受

第五章 亲密关系：懂得欣赏，才是爱情持久的良药

第六章 世上所有的好运，都是你积累的善良

能掌控情绪的人 都不缺安全感是2019年由台海出版社出版,作者代连华。

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