作者：[日] 加藤谛三

[日] 加藤谛三简介：

写给失眠者的心理学：哈佛导师引你寻找失眠背后的自己

写给失眠者的心理学：哈佛导师引你寻找失眠背后的自己

告别失眠，从解决“心”的问题开始。

松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来

松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来

哈佛心理导师加藤谛三新作，重新定义内在自信的心理学，活出松弛感，不再易怒、玻璃心。

长不大的父母：如何终止家庭创伤

长不大的父母：如何终止家庭创伤

为“长不大的父母”这一社会问题提出有效的建议。

情绪钝感力：不要什么都往心里去

情绪钝感力：不要什么都往心里去

敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。

所见即是我，好与坏我都不反驳

哈佛大学日本研究所客座研究员写给你的暖心疗愈指南。

给讨好型人格和焦虑症人群的社交心理指南。

情绪钝感力：不要什么都往心里去

情绪钝感力：不要什么都往心里去

面对负面评价，我们要有抵抗力。

逆流而上的我

时刻为人生“充电”，不被逆境所吞噬，20个途径助你在逆境中逆流直上。

这真的是你的错吗：如何摆脱情感暴力

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五步人格分析法，识别伪装的爱，走出关系陷阱。