自我控制

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  • 情绪的来源与自我觉察,深入了解自我,成就最好的自己。
  • 张维扬
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  • 胡明瑜
  • 每个人都有脾气。在与人交往的时候,如果控制不住自己的脾气,过度情绪化,会影响我们的人际关系、生活和工作。
  • 陈雪莉
  • 成年人,需要情绪耐受度的修炼,少一些情绪内耗,多一些自我掌控。
  • [日] 加藤谛三
  • 敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。
  • RoyF.Baumeister
  • Oneoftheworld'smostesteemedandinfluentialpsychologists,RoyF.Baumeister,teams...
  • 谷元音
  • 通过分析与自控力相关的心理学实验研究,揭密失控、拖延或情绪低落的根本原因,得出实验结论及对增强自控力的指导意义。

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