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从奥斯维辛集中营幸存的心理医生告诉你，打开心灵牢笼的钥匙，就握在我们自己手中。
内容简介
将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。
面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里；面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里；面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚逃避现实，被困在未解决的悲伤里。
我们每个人都能从本书描述的12种普遍的心理困境中找到自己的影子，却不知道，获得自由所需的力量就藏在我们的内心；我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。
著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士，用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。
作者简介
作者伊迪丝·伊娃·埃格尔，博士，一位杰出的心理学家，也是奥斯维辛集中营的幸存者之一，现任美国加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授，定期在国内外举行个人演讲。她还曾与退伍军人、美国海军陆战队战后创伤患者、身心受创的患者一起工作，帮助患者走出阴霾，选择并找到快乐。
埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目以及荷兰国家电视台播出的大屠杀纪录片，与大家分享集中营创伤治愈，希望大家摆脱过去、拥抱自己，并通过回顾历史来守望和平。由于埃格尔博士的突出贡献，她被评为美国年度心理学突出教师，获得加州参议院颁发的人道主义奖。
这部书是埃格尔博士的处女作，她完整地回顾了在集中营的时光以及战后的生活，记录了自己在人生关口的每一个选择。拥抱人生，皆有可能。
章节目录
版权信息
推荐序一
推荐序二
译者序 改变自己可以改变的，接纳自己无法改变的
序言 释放我们的心智囚徒
第一章 受害者心态型牢笼
第二章 逃避型牢笼
第三章 自我忽视型牢笼
第四章 秘密型牢笼
第五章 内疚和羞耻型牢笼
第六章 未解决的悲伤型牢笼
第七章 僵化思维型牢笼
第八章 怨恨型牢笼
第九章 恐惧型牢笼
第十章 评判型牢笼
第十一章 绝望型牢笼
第十二章 不宽恕型牢笼
后记
致谢
越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈是2022年由东方巴别塔出版,作者[美] 伊迪丝·伊娃·埃格尔。
得书感谢您对《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
