非暴力沟通实践篇

非暴力沟通实践篇:任何场合都能平和而高效地沟通

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编辑推荐

  

  1、全球首位非暴力沟通专家马歇尔·卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作,真正实现了“非暴力沟通”从概念到实际应用的突破。

  2、作者师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯,临床心理学博士,有着50年实践经验、上万次咨询培训经历。

  3、揭示一切沟通障碍的根源,用爱与理解倾听和表达,在任何场合无须妥协地实现沟通目的。全球每年新增近千万名非暴力沟通学习者。

  4、原著被评为“2012年度灵性与实践图书”,出版近三年,始终在美国沟通类图书中排名前3!

  5、化解冲突、建立关系、治愈创伤的全方位实践指导!

  6、非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,促进我们与自己、与他人进行真诚、顺畅的沟通。

  

  

  海报:

  

  

内容简介

  马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出非暴力沟通的概念,非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系,最终实现顺畅的沟通。

  《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔??卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义,但思想更成熟,系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。学会非暴力沟通,我们在任何场合,面对任何人都能既理解对方,又充分表达自己,在和谐的环境中顺利达到沟通目的。

作者简介

  马歇尔·卢森堡(1934—),师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯,美国威斯康星大学临床心理学博士。国际非暴力沟通中心创始人,全球首位非暴力沟通专家。

  他有着50多年的实践经验,不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通,消除分歧和争议,实现高效沟通,还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。

  卢森堡博士著有许多关于非暴力沟通的书,其中2003年出版的《非暴力沟通》至今畅销不衰,该书中文版已入选香港大学推荐的50本必读书籍。

章节目录

非暴力沟通简介/001

第一章创造一个非暴力的世界

如何和平有效地化解冲突?

用非暴力沟通法化解冲突/003

告诉对方你想要的,而不是你不想要的/020

当冲突双方无法聚到一起时/022

小结:表达自己的需要,倾听对方的需要/023

第二章在爱情中表达真实的自我

如何在亲密关系中应用非暴力沟通?

一场小“危机”/026

亲密男女之间的典型冲突/028

如何在婚姻关系中应用非暴力沟通?/030

练习非暴力沟通/031

角色扮演/038

如何表达欣赏?/082

如何练习非暴力沟通?/082

非暴力沟通与爱的关系/084

小结:用非暴力沟通的语言来表达自己/085

第三章放下各自的伤痛

如何修复人与人之间的关系?

如何放下对他人的怨恨?/090

同理连接/097

治愈的四个阶段/104

灵活过程VS固定程式/110

让生活从容起来/111

试着理解那些要伤害你的人/113

一旦愤怒,我就知道自己需要慢下来/114

如何做到宽容?/116

与母亲达成和解/117

母亲给我的礼物/126

小结:治愈与和解的四个阶段/129

第四章愤怒的意外作用

如何有效管理愤怒?

将愤怒当作一个自我提醒/134

愤怒处理四步骤/137

从满足需要的角度来说,惩罚从来不起作用/149

杀人:对愤怒的肤浅表达/151

是什么导致了我们的感受?/154

只需要掌握非暴力沟通法的策略原则/156

关于愤怒的18句话/170

第五章孩子也是独立的个体

如何与孩子进行非暴力沟通?

跟孩子也能进行非暴力沟通/175

作为家长我意识到的一点/176

强迫和惩罚的局限性/177

放任不管和强迫之外的第三种方法/179

奖励也有局限性/181

改变你所习惯的沟通方式/182

“家务战争”/184

向孩子传达无条件的爱与尊重/186

让孩子做好应对暴力沟通的准备/188

“船长”游戏/190

强制力的使用/192

成为互助社区的一分子/194

第六章实践灵性

对非暴力沟通灵性基础的思考

推荐阅读/228

关于非暴力沟通中心/229

关于作者/231

非暴力沟通实践篇是2014年由江苏人民出版社出版,作者[美]马歇尔·卢森堡。

得书感谢您对《非暴力沟通实践篇》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

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