编辑推荐
利用六种关键激素，提升你的情绪控制力。
内容简介
掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是所有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无聊，获得幸福感、自信心、掌控力。想象一种可能，如果你能像调酒师调制鸡尾酒一样，随心所欲地制造不同感受，你的生活将会彻底改变。
这是一本强大的情绪自控指南。瑞典知名沟通专家戴维·J.P.菲利普斯，在本书中将指导你如何利用身体自然产生的六种关键激素，即多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，创造出独特的人生配方。书中针对不同激素的调节，提供了50余种强大的工具，帮你在任何场合下都能达成良好状态。
作者简介
作者戴维·J.P.菲利普斯，瑞典知名沟通专家。他为谷歌、微软、戴尔、甲骨文、惠普等全球最具影响力的公司及世界500强企业工作，在业内极具知名度。他有多个TEDx演讲观看量累计突破1000万次，在社交媒体平台上有超过300万粉丝，视频播放量超过1亿次。
章节目录
版权信息
引言
第一部分 如果改变情绪是件轻而易举的事
第一章 多巴胺
第二章 催产素
第三章 血清素
第四章 皮质醇
第五章 内啡肽
第六章 睾酮
第七章 美好生活的基本要素
第八章 痛苦的日子为何难以扭转
第二部分 创造你的未来
第九章 迎接新生活
致谢
参考文献
情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方是2025年由中信出版集团出版,作者[瑞典] 戴维·J.P.菲利普斯。
得书感谢您对《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
