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编辑推荐

解决负面情绪，回归正常生活。

内容简介

当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪，造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病，本书就是为大家提供解决这类心理问题的妙方，帮助人们走出心理误区，回归正常的生活轨道。

作者简介

刘高峰，男，1977。5出生，硕士学历，贵州大学毕业，现为蚌埠医学院生态学教研室主任、副教授，长期从事《生态学》、《普通生物学》等课程的教学和研究工作。

章节目录

版权信息

前言

每个人都有追求幸福的资格，请不要让睡眠问题剥夺了你幸福的权利。

Part 1 最好的时间，一去不回

Part 2 你睡不醒，真不是因为你天生懒惰

Part 3 阳光下的开朗，月光下的阴郁

Part 4 李琪：孩子，对于睡眠你还知之甚少

Part 5 姑娘，“失眠减肥法”不过是你的幻想

Part 6 睡得太“深”有多危险

Part 7 非典型失眠者Z先生

活得太累？可能只是睡得太晚

Part 1

Part 2

Part 3

Part 4

Part 5

Part 6

Part 7

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录是2017年由北方文艺出版社出版,作者刘高峰。

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