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陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳精要
磨盘桩、鹤形桩、二郎担山桩等家内功
呼吸开合，内劲缠丝，按图而动
为膝盖损伤等运动伤害提供解决方案
内容简介
本书主要讲解陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背景；分桩功和缠丝两个部分，讲解了陈式太极拳的独特练法；教授了太极七式、太极十三式，两种套路功法；还提示了太极拳练习的风险、注意事项、常见错误的预防和改正。
作者简介
万周迎，当代知名太极拳家、太极养生专家，陈式太极拳第十二代传人、祁家通臂拳第八代传人。北京侠友太极书院创始人。师从陈式太极拳大师杨文笏。
热心慈善事业，义务传授盲童、聋哑、留守儿童太极功夫。现为中华少年儿童慈善救助基金会“侠友心·太极梦”项目负责人。中央电视台、北京电视台、凤凰卫视、新华社、中新社、BBC等上百家中外媒体多次报道其慈善事迹。
在多年传授学员、弟子的过程中，万老师潜心摸索，总结经验，形成了自己独特的综合理念，提出“医武相合、以身证道”和“非视觉太极”的宗旨。用科学、合理、自然的方式，教授太极拳。
章节目录
推荐阅读
序一
序二
自序
非视觉太极的故事
缘起
传承
路在何方
弘扬
动静桩功
混元桩
开合桩功
磨盘桩
二郎担山桩
鹤形桩
缠 丝
瓦垄手
顺逆缠丝
太极七势问道
侠友太极问道拳概述
动作详解
三种练法
太极十三势
太极十三势解
图说太极十三势
十三势练法
练习太极拳的风险
外伤类
如何防止膝关节损伤
内伤类
附 录
学员习拳感悟
非视觉太极摄影展
太极拳文化经典选编
非视觉太极—太极拳劲意图解是2018年由北京科学技术出版社出版,作者万周迎。
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