内容简介
本书根据教育部2018年7月印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求，针对大学生的身心特点和实际情况编写，旨在帮助大学生更好地了解心理健康知识，增强自我保健意识，掌握心理自助与求助的方法，促进身心的和谐、统一、健康发展。本书共9章，包括心理健康概述、适应与调适、自我意识、人格发展、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱与性心理、生命教育与心理危机等内容。同时书中每章均设有案例引导、心理体验活动、案例分析和心理测试等模块。 本书既可以作为大学生心理健康教育相关课程的教材，也可以作为教育工作者和青少年提高自身心理素质的参考书。
展开全文
- 第一章谈谈心——心理健康概述
- 第一节心理学概述
- 一、什么是心理学
- 二、心理学研究对象
- 三、心理学流派
- 第二节大学生心理健康概述
- 一、心理健康对大学生成长、成才的意义
- 二、心理健康的概念
- 三、评判心理健康的标准
- 四、影响心理健康的主要因素
- 第三节大学生心理健康的塑造与培养
- 一、大学生心理发展的特点
- 二、大学生常见的心理问题
- 三、大学生心理健康的自我维护
- 第四节心理咨询
- 一、心理咨询的概念
- 二、心理咨询的基本原则
- 三、心理咨询的对象
- 四、心理咨询的类型
- 五、心理咨询的作用
- 第二章适者生存——适应与调适
- 第一节适应概述
- 一、适应的含义
- 二、适应的环节与特点
- 三、适应的类型
- 第二节大学新生常见的适应问题与有效适应的途径
- 一、大学新生常见的适应问题
- 二、大学新生有效适应的途径
- 第三章寻找自我——自我意识
- 第一节自我意识概述
- 一、什么是自我意识
- 二、自我意识与心理健康的关系
- 三、自我意识的形成与发展阶段
- 第二节大学生自我意识的发展
- 一、大学生自我意识的特点
- 二、大学生自我意识的偏差与调适
- 第三节塑造健全的自我意识
- 一、正确认识自我
- 二、积极悦纳自我
- 三、有效控制自我
- 四、不断超越自我
- 第四章未见其人先闻其声——人格发展
- 第一节人格概述
- 一、什么是人格
- 二、人格的影响因素
- 三、气质的含义与类型
- 四、气质与性格的关系
- 第二节人格与生活息息相关
- 一、人格与学习生活
- 二、人格与职业选择
- 第三节健全人格的塑造
- 一、健全人格的内涵
- 二、健全人格的标准
- 三、大学生健全人格的塑造方法
- 第五章我的情绪我做主——情绪管理
- 第一节情绪概述
- 一、情绪的含义
- 二、情绪的类型
- 三、情绪的功能
- 四、情商
- 第二节大学生情绪与健康
- 一、大学生情绪的特点
- 二、情绪与身心健康的关系
- 三、情绪健康的表现
- 四、大学生常见的消极情绪
- 第三节调节情绪的方法
- 一、理性情绪调适法
- 二、合理宣泄法
- 三、自我放松法
- 四、语言暗示法
- 第六章学海无涯乐作舟——学习心理
- 第一节大学生学习心理概述
- 一、什么是学习
- 二、大学生学习的特点
- 三、影响学习的心理因素
- 第二节大学生常见学习困扰及其调适
- 一、学习动机的含义
- 二、大学生学习动机的类型及特点
- 三、大学生常见学习困扰及其调适
- 第七章学会用心交往——人际交往
- 第一节人际交往概述
- 一、人际交往与人际关系
- 二、大学生人际交往的意义
- 第二节大学生人际交往的特点及影响因素
- 一、大学生人际交往的特点
- 二、人际交往中的心理效应
- 三、影响人际交往的因素
- 第三节大学生人际交往的问题及其调适
- 一、大学生人际交往中的常见问题
- 二、建立良好人际关系的艺术
- 第八章校园里的美好——恋爱与性心理
- 第一节大学生恋爱心理概述
- 一、爱情的定义
- 二、爱情三角理论
- 三、大学生恋爱的特点
- 四、大学生恋爱心理发展阶段
- 五、大学生恋爱的动因与类型
- 第二节大学生性心理概述
- 一、大学生性心理发展的特点
- 二、大学生性心理健康的标准
- 三、大学生常见的性心理困扰
- 第三节培养健康的恋爱观与性心理
- 一、大学生恋爱的心理误区
- 二、失恋及其心理调适
- 三、单恋及其心理调适
- 四、培养爱的能力
- 五、培养健康的性心理
- 第九章生命的顽强——生命教育与心理危机
- 第一节大学生生命教育
- 一、生命的价值思考
- 二、幸福观教育
- 三、追求幸福的“攻略”
- 第二节抑郁症的识别
- 一、抑郁症是“心理感冒”
- 二、抑郁症的成因
- 三、抑郁症的表现
- 四、抑郁症的治疗
- 第三节心理危机的识别与应对
- 一、心理危机的概念
- 二、大学生心理危机产生的主要原因
- 三、心理危机的识别
- 四、心理危机的应对
- 参考文献
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022
作者：主编
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
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得书感谢您对《大学生心理健康教育（微课版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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