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人气作家水木丁重磅新作，深度解读心理学家荣格的经典著作，突破现代社会中的个人困境。
我们都是人生的囚徒，而这是一本越狱指南——“我们讨论这些问题，不是为了做学术研究、写论文，而是为了实实在在地把自己的日子过好，生活快乐健康，有问题解决问题。二者一样重要，都高，什么对你有实实在在的帮助，你就用什么，管用就行。”
接地气的大智慧，深入简出地解读繁难的心理问题，给普通读者一座走进心理学的桥梁。
作家水木丁考取心理咨询师证书后，结合自己的亲身经历与心理学知识，用我们生活中常常遇到的人和事，把原著中艰深的概念讲解得更容易理解，更贴合中国当代年轻人面临的现实难题，如个人成长、人际关系（包括恋人、朋友、家人等）、对社会和世界的认知等问题。
从学习自我认知开始，厘清我们与现实世界的关系、探索我们尚未察觉的内心世界，获得解决内心痛苦的真正力量。
个人的生活是唯—真实的生活，真实的自我是独—无二的。认识自我可以让自己宣布做人的尊严，这就是不卑。认识自己可以让自己有一个谦虚的态度，这就是不亢。不要一味地在外部去寻找你人生的答案，答案可能就在你自己身上。
认识你自己，是获得人生幸福的第—步。
这不是一本心理学知识普及本，不是讲些泛泛的道理、给出一个个标签，但是我可以保证，如果你能够读懂这本书，就可以读懂大部分的心理学书籍，也可以让你换个全新的角度去认识你自己。——水木丁
内容简介
为什么了解了很多心理学的知识，却无法坦然接受自己？
为什么懂得那么多人生道理，还是过不好自己的一生？
为什么无论怎么努力接纳自己，却还是感到痛苦？
我们都是人生的囚徒，这本书则是一份越狱指南。作家水木丁结合生活中的实例和亲身经历，深入浅出地解读了心理学家卡尔·荣格的经典《未发现的自我》。这本书不能一蹴而就地解决人生中的所有问题，但可以为我们打开新世界的大门，将一个宏大的问题置回到现实生活中，拆解每个人必须面对的个人成长、亲密关系、社会认知等难题。
一个人就是一个宇宙，你就是这个微型宇宙的中心。只有真正的认识自我，才能对世界宣布自己生而为人的尊严，同时保持谦虚的态度，面对世界不卑不亢，乘风破浪。
作者简介
生活中人，文字中人，复杂到一言难尽，简单到不值一提。著有随笔集《我们心中的怕和爱》《只愿你曾被这世界温柔相待》，长篇小说《所有年轻人都将在黎明前死去》。
章节目录
版权信息
序言
第一部分 荣格的格局
1 开篇
2 认知和逻辑思维不是一回事
3 疯癫是一种理性
4 对客观现实的认知
5 什么是心理现实
6 潜意识的影响无处不在
7 认识自我不能过度自恋
8 把自我放在社会和宇宙中去认知
9 宇宙万物有其自身的发展规律
10 生活在不同的社会，个人的心理问题也根本不同
11 自我、社会、宇宙的三位一体的关系
12 宗教信仰想解决的是“道”的问题
第二部分 现代社会中的个人困境
13 你只是学习了关于自我的知识
14 为什么喜剧明星得了抑郁症
15 每个人在自己潜意识的天地里都是孤立无援的
16 人的概念并不是真正的人
17 你是这世界独一无二的存在
18 人与人的结合，形成了群众组织
19 个人生活是唯一真实的生活
20 刻意反叛是另一种顺从
21 有人群的地方，就有领袖
22 对理性的赞美和对感性的贬低
23 情绪情感对理性的影响
24 理性也会反过来影响感情
25 群众运动中最疯狂的其实是那些极端理性主义者
第三部分 可与群众观念相抗衡的宗教
26 人为什么需要有信仰
27 怀疑群众观念的信心和勇气
28 天地不仁，以万物为刍狗
29 宗教、信仰和信念三者的区别
30 什么是宗教世俗化
31 世俗社会对人身心健康的重要性
32 个体是如何通过信仰获得力量的
33 认识世俗社会，也是认识道法自然
34 信仰是人类的一种本能
35 宗教世俗化后的群众组织
36 没有个体意识的人，无法得到救赎
第四部分 西方人在宗教问题上的观点
37 集体性精神错乱
38 信仰的个体经验
39 信仰在心理上的意义
40 普通人就是地球的上帝
第五部分 个人对自我的理解
41 心理活动的自主性
42 科学理性化对自我认知的干扰
43 群众观念对自我认知的干扰
44 对情绪情感的贬低
45 过度理智化
46 尊重本能，相信本能
47 本能的特点
48 一个人是一个微型宇宙
49 天才不过是最正常的人类
50 了解那个复杂的自我
51 追溯童年的意义
52 人与人之间不应追求百分百的理解
53 信仰之路上也要保持独立的个性
54 坚持自我也会令人痛苦
第六部分 对生活的哲学和心理学的解析
55 跟随你的心，要先了解你的心
56 不要谈本能色变
57 理性不能成为生活中的唯一真理
58 天赋出自本能
59 本能和超我的分裂
60 集体主义成为最高道德
61 被神话的权威
62 本能的复杂多变
63 特殊意义和目的的本能
64 学习和模仿的本能
65 学习能力带给我们的痛苦
66 没有道德的本能
67 外归因的认知方式
68 认识自己的阴影面
69 集体性精神错乱
70 允许你的“本能”
71 被学习耽误的天赋
72 人类的良心
73 一个人是一个宇宙
第七部分 关于自我的知识
74 在现实中分辨什么是感觉
75 主动了解自己
76 认识自我带给人心理优势
77 自我探索让你得到社会支持
78 有信仰的人，内心更有力量
79 对自己内心的阴影面保持警惕
80 认识自己的人才会不卑不亢
81 人类的死亡本能
第八部分 自我认知的意义
82 个人的觉醒拯救世界
83 人与人之间的关系建立在残缺的基础上
84 怀抱着矛盾，不急不躁地走下去
85 重拾你原始的威望
86 谁痛苦，谁改变
87 通过观察自我，认识时代精神
88 通过当代艺术探索自己的潜意识
89 通过看电影探索自己的潜意识
90 共情能力在生活中的作用
91 你是你自己最重要的人
我想要不卑不亢地面对这世界是2020年由花城出版社出版,作者水木丁。
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