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编辑推荐
这是一部能够在深层次上改变我们的著作。大脑值得探索，心智可以提升。利用这本书中提供的方法，我们将不断挖掘自身潜能，更好地与人连接，拥有更多面对世界的能量。
内容简介
在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？
如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？
在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远超我们的想象。
在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新的思维训练方法，帮助读者实现最大程度的自我重塑。
这是一部能够在深层次上改变我们的著作。大脑值得探索，心智可以提升。利用这本书中提供的方法，我们将不断挖掘自身潜能，更好地与人连接，拥有更多面对世界的能量。
作者简介
丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman），哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作包括《情商：为什么情商比智商更重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商4：决定你人生高度的领导情商》《情商5：影响人类未来的生态商》等书。
理查德·戴维森（Richard Davidson），哈佛大学心理学博士，威斯康星大学麦迪逊分校威廉·詹姆斯和维拉斯心理学与精神病学研究教授，魏斯曼中心脑成像和行为学实验室主任，魏斯曼中心健康心智研究中心创始人。戴维森博士已经发表了320多篇学术论文以及大量专题文章和评论，并参与编辑了14本书，荣获多种奖项。
章节目录
版权信息
第一章 冥想：提升心智的古老“神话”
深入的冥想方式
拓展的冥想方式
一记警钟
冥想研究的加快
涉足冥想领域
第二章 东方式修行的奥秘
突破藩篱
离经叛道者
转变状态
内在的旅程
冥想者的指导手册
第三章 重塑健康人格的工具
脑科学证据
“先天”与“后天”
关于“先天”的实验
重塑人格图谱
生机勃勃的人生
亚里士多德的继承者
第四章 最好的研究
没有偏差的科学
冥想体验类型
计算时间
超越霍桑效应
“正念”到底是什么
第五章 掌控压力和情绪
正念减压疗法
正念觉知训练
疼痛存在于脑中
情绪调节
一个魔鬼般的考验
小结
第六章 同理心，爱的前奏
自我同情
同理心即将心比心
知行合一
准备去爱
孕育同情的种子
爱的兴奋剂
扩大关爱圈
小结
第七章 注意力
选择性注意力
保持专注
当注意瞬脱发生的时候
多重任务处理的神话
认知控制
元认知
将持续多久
小结
第八章 轻盈的身心
大脑如何塑造自我
解构自我
数据
空房子里的小偷
情感不再黏滞
小结
第九章 大脑、身体和基因组
皮肤发出的信号
高血压？放轻松
基因组
冥想者的大脑
神经神话学
最重要的事
小结
第十章 冥想心理疗法
用正念疗法摆脱忧郁情绪
针对创伤的慈爱冥想法
黑夜现象
基于冥想的元疗法
小结
第十一章 瑜伽修行者的大脑
关键转折
认知差距
生活的乐趣
错失良机
神经的力量
闭关归来
小结
第十二章 科学奇观
科学惊喜
人格状态
做好准备
痛苦的存在
轻松
心脏与大脑
小结
第十三章 重塑人格
长期冥想的好处
瑜伽修行者
之后
找寻持久的改变
专业知识
大脑匹配
类型学
人格重塑清单
什么消失了
觉醒
小结
第十四章 培养健全心智
引导可塑性神经
精神体育馆
神经黑客
我们的旅程
尾声
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致谢
新情商是2019年由中信出版集团股份有限公司，中信出版社出版,作者（美）丹尼尔·戈尔曼（DanielGoleman）。
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